Фото: freepik.com/freepik
Современные технологии все чаще становятся причиной отвлечений на работе. Постоянная проверка чатов и социальных сетей может быть сигналом более глубоких проблем, таких как усталость или профессиональное выгорание. Эксперты hh.ru объяснили, почему возникает прокрастинация и как с ней справиться.
Прокрастинация часто связана с нехваткой полноценного отдыха. Если человек не позволяет себе расслабиться на выходных, организм начинает искать способы компенсировать это прямо на работе, пишет Om1.ru.
Одной из причин также является профессиональное выгорание, когда работа теряет смысл и мотивацию. Чрезмерная нагрузка с большим количеством задач рассеивает внимание.
Чтобы меньше отвлекаться, эксперты советуют контролировать использование гаджетов. Можно ограничить время, проводимое в соцсетях, и отключить ненужные уведомления, оставив только важные. Еще один способ — убрать телефон подальше, если он не нужен для работы.
Ранее омичей предупредили о резком похолодании в декабре.
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил снова начать уголовное расследование из-за нарушений на свалках…
УФСБ России по Томской области в 2025 году провело работу по защите государственных секретов и…
Суд в Новокузнецке принял решение временно остановить работу родильного дома, где умерли 9 малышей. Больница…
За три дня судебные приставы Новосибирской области выдворили из России 97 иностранцев за нарушение миграционного…
Самолет, следовавший из Сочи в Кемерово, совершил вынужденную посадку в Барнауле. Причиной стала техническая неполадка.…
Правоохранительные органы в Кузбассе начали проверку после появления видео, на котором видно, как работники похоронной…