Фото: freepik.com/freepik
Современные технологии все чаще становятся причиной отвлечений на работе. Постоянная проверка чатов и социальных сетей может быть сигналом более глубоких проблем, таких как усталость или профессиональное выгорание. Эксперты hh.ru объяснили, почему возникает прокрастинация и как с ней справиться.
Прокрастинация часто связана с нехваткой полноценного отдыха. Если человек не позволяет себе расслабиться на выходных, организм начинает искать способы компенсировать это прямо на работе, пишет Om1.ru.
Одной из причин также является профессиональное выгорание, когда работа теряет смысл и мотивацию. Чрезмерная нагрузка с большим количеством задач рассеивает внимание.
Чтобы меньше отвлекаться, эксперты советуют контролировать использование гаджетов. Можно ограничить время, проводимое в соцсетях, и отключить ненужные уведомления, оставив только важные. Еще один способ — убрать телефон подальше, если он не нужен для работы.
Ранее омичей предупредили о резком похолодании в декабре.
Очевидцы вечером 22 мая возле торгового центра «Лазурный» на улице Высоцкого в Новосибирске заметили полицию…
Жители Тюмени в текущем году стали часто жаловаться на нашествие комаров. Многие возмущаются тем, что…
Красноярский блогер и любитель природы Андрей Сковородников-Эрлих заметил нечто странное во время прогулки по острову…
С 23 мая по 27 июля в Новосибирске временно поменяется схема движения нескольких маршрутов общественного…
Жители Алтайского края наслаждаются теплой погодой, столбики термометров показывают до +30 градусов. Однако такая погода в регионе…
Суд в Милане вынес приговор Дмитрию Чиракадзе - гражданину России, обвиненному в организации побега предпринимателя…
