Фото: freepik.com/freepik
Современные технологии все чаще становятся причиной отвлечений на работе. Постоянная проверка чатов и социальных сетей может быть сигналом более глубоких проблем, таких как усталость или профессиональное выгорание. Эксперты hh.ru объяснили, почему возникает прокрастинация и как с ней справиться.
Прокрастинация часто связана с нехваткой полноценного отдыха. Если человек не позволяет себе расслабиться на выходных, организм начинает искать способы компенсировать это прямо на работе, пишет Om1.ru.
Одной из причин также является профессиональное выгорание, когда работа теряет смысл и мотивацию. Чрезмерная нагрузка с большим количеством задач рассеивает внимание.
Чтобы меньше отвлекаться, эксперты советуют контролировать использование гаджетов. Можно ограничить время, проводимое в соцсетях, и отключить ненужные уведомления, оставив только важные. Еще один способ — убрать телефон подальше, если он не нужен для работы.
Ранее омичей предупредили о резком похолодании в декабре.
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…