Фото Figure19 с сайта wikimedia.org
Плохое самочувствие томичей осенью может быть связано с нехваткой витамина D в организме, рассказала РИА Томск эксперт Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) Дарья Подчиненова.
По ее словам, проживание в Сибири само по себе является фактором риска развития дефицита витамина D. Из-за географического положения кожа человека с ноября по март практически не вырабатывает витамин D. При этом витамин может синтезироваться кожей под воздействием УФ-лучей, но и поступать в организм с пищей.
Естественным образом он содержится в крайне ограниченном количестве продуктов: морской рыбе, молочных продуктах, грибах. Особенно богат витамином D лосось, однако это касается прежде всего дикой рыбы.
Витамин D продается в аптеках, однако перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, что томичам напомнили о важности витамина D в осенне-зимний период.
Врачи Больницы скорой медицинской помощи №2 в Томске успешно прооперировали ребенка с кистой средостения —…
В лесах Кузбасса у медведей возникли проблемы с пропитанием, из-за чего голодные звери могут пойти…
Пилот Евгений Мольков опубликовал в соцсетях видео взлета из аэропорта Новокузнецка и резко высказался о…
В Новосибирской области обнаружили тела двух подростков, которые ранее числились пропавшими. Об этом сообщили в…
На Таймыре белый медведь напал на 23-летнего рабочего вахтовой бригады, которая трудилась недалеко от терминала…
В селе Окунево Промышленновского округа Кузбасса запустили первую очередь крупного животноводческого комплекса, инвестиции в который…