фото: https://ru.freepik.com
Профессор СибГМУ Мария Матвеева объяснила, какие преимущества апельсины дают для здоровья. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению, а также витаминами A, C и группы B. Цитрусовые также содержат полезные минералы — калий, цинк, железо и фосфор.
Фрукты полезны для сердца: они помогают снижать уровень холестерина и нормализуют артериальное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а эфирные масла в корке улучшают настроение и успокаивают нервную систему, пишет tomsk.aif.ru.
Несмотря на множество полезных свойств, апельсины подходят не всем. Людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с этим фруктом. Также апельсины не рекомендуется есть тем, кто пытается сбросить вес или страдает от ожирения. Кислота может повредить зубную эмаль, поэтому после их употребления следует полоскать рот водой.
Ранее томичам рассказали, как не переедать в новогодние праздники.
Судью из Кемеровской области заподозрили в хищении 2,3 миллиона рублей. Председателя Анжеро-Судженского городского суда Елену…
Тюмень пережила мощный ливень 29 июня. За день с 8 утра до 8 вечера в…
С 1 июля в России вступают в силу новые законы, которые коснутся финансовой безопасности, миграционной…
В Омске продолжается расследование убийства 20-летнего студента исторического факультета ОмГУ Александра Трипутеня. Молодой человек ушел…
Больше 20 регионов, еще не утвердившие региональными НПА День ветеранов боевых действий, в этом году…
В аэропорту Мирного в Республике Саха (Якутия) пассажирский самолет авиакомпании S7 Airlines после посадки выкатился…