фото: https://ru.freepik.com
Профессор СибГМУ Мария Матвеева объяснила, какие преимущества апельсины дают для здоровья. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению, а также витаминами A, C и группы B. Цитрусовые также содержат полезные минералы — калий, цинк, железо и фосфор.
Фрукты полезны для сердца: они помогают снижать уровень холестерина и нормализуют артериальное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а эфирные масла в корке улучшают настроение и успокаивают нервную систему, пишет tomsk.aif.ru.
Несмотря на множество полезных свойств, апельсины подходят не всем. Людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с этим фруктом. Также апельсины не рекомендуется есть тем, кто пытается сбросить вес или страдает от ожирения. Кислота может повредить зубную эмаль, поэтому после их употребления следует полоскать рот водой.
Ранее томичам рассказали, как не переедать в новогодние праздники.
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…