фото: https://ru.freepik.com
Профессор СибГМУ Мария Матвеева объяснила, какие преимущества апельсины дают для здоровья. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению, а также витаминами A, C и группы B. Цитрусовые также содержат полезные минералы — калий, цинк, железо и фосфор.
Фрукты полезны для сердца: они помогают снижать уровень холестерина и нормализуют артериальное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а эфирные масла в корке улучшают настроение и успокаивают нервную систему, пишет tomsk.aif.ru.
Несмотря на множество полезных свойств, апельсины подходят не всем. Людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с этим фруктом. Также апельсины не рекомендуется есть тем, кто пытается сбросить вес или страдает от ожирения. Кислота может повредить зубную эмаль, поэтому после их употребления следует полоскать рот водой.
Ранее томичам рассказали, как не переедать в новогодние праздники.
Полетная программа в Египет досрочно завершается. Последний рейс должен состояться 2 июля, сообщает радиостанция «Красноярск Главный», ссылаясь…
С июля кузбассовцев ждет переменчивая погода — синоптики обещают дожди и грозы, которые будут чередоваться…
Во дворе одного из жилых домов Тюмени очевидец заметил, как несколько человек что-то искали на…
Вчера появилась информация о массовых задержаниях азербайджанцев в Екатеринбурге. После этого в МИД Азербайджана вызвали…
Отделение Соцфонда по Красноярскому краю объявило о проведении ежегодного перерасчета страховых пенсий для работающих пенсионеров,…
На территории Ханты-Мансийского автономного округа завершился первый этап операции «Нелегал», в рамках которой силовики провели…