Томская область

Томский эндокринолог рассказала о полезных и вредных свойствах апельсинов

Профессор СибГМУ Мария Матвеева объяснила, какие преимущества апельсины дают для здоровья. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению, а также витаминами A, C и группы B. Цитрусовые также содержат полезные минералы — калий, цинк, железо и фосфор.

Фрукты полезны для сердца: они помогают снижать уровень холестерина и нормализуют артериальное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а эфирные масла в корке улучшают настроение и успокаивают нервную систему, пишет tomsk.aif.ru.

Несмотря на множество полезных свойств, апельсины подходят не всем. Людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудка стоит быть осторожными с этим фруктом. Также апельсины не рекомендуется есть тем, кто пытается сбросить вес или страдает от ожирения. Кислота может повредить зубную эмаль, поэтому после их употребления следует полоскать рот водой.

Ранее томичам рассказали, как не переедать в новогодние праздники.

AddThis Website Tools
Илья Федоров

Пишу и слежу за актуальными и свежими новостями из различных областей, а также делюсь ими с читателями. Больше всего мне нравится освещать культуру, искусство и развлечения.

Последние статьи

Стало известно, почему отменили прямые рейсы из Красноярска в Египет

Полетная программа в Египет досрочно завершается. Последний рейс должен состояться 2 июля, сообщает радиостанция «Красноярск Главный», ссылаясь…

24 минуты назад

Составлен прогноз погоды на июль в Кузбассе

С июля кузбассовцев ждет переменчивая погода — синоптики обещают дожди и грозы, которые будут чередоваться…

24 минуты назад

Тюменцам рассказали, как действовать при встрече с наркоманами

Во дворе одного из жилых домов Тюмени очевидец заметил, как несколько человек что-то искали на…

1 час назад

Поверенного России вызвали в МИД Азербайджана из-за задержаний в Екатеринбурге

Вчера появилась информация о массовых задержаниях азербайджанцев в Екатеринбурге. После этого в МИД Азербайджана вызвали…

2 часа назад

С 1 августа в Красноярском крае проведут ежегодный перерасчёт страховых пенсий

Отделение Соцфонда по Красноярскому краю объявило о проведении ежегодного перерасчета страховых пенсий для работающих пенсионеров,…

3 часа назад

После масштабной облавы на мигрантов в ХМАО возбудили почти 70 уголовных дел

На территории Ханты-Мансийского автономного округа завершился первый этап операции «Нелегал», в рамках которой силовики провели…

3 часа назад