Томская область

Томичам объяснили, как не перегрузить желудок в праздничные дни

Переедание — не только неприятное ощущение тяжести в животе, но и нагрузка на весь организм. Особенно часто с ним сталкиваются в праздничные дни или при смене привычного рациона. Эксперты Роспотребнадзора Томской области поделились с жителями рекомендациями, как облегчить состояние после обильной трапезы и избежать вреда для здоровья.

Если не удалось избежать переедания, не стоит паниковать. Первое, что нужно сделать, — пить больше воды. Это поможет улучшить работу пищеварительной системы, ускорив переработку пищи, и снимет лишнюю нагрузку с организма.

Физическая активность тоже не помешает. При этом не обязательно бежать в спортзал — достаточно выполнить легкую растяжку или пройтись на свежем воздухе.

Еще один способ — устроить разгрузочный день. Это значит дать организму передышку, снизив количество потребляемой пищи.

Ранее синоптики спрогнозировали 13-градусный мороз в Томске 31 декабря.

AddThis Website Tools
Илья Федоров

Пишу и слежу за актуальными и свежими новостями из различных областей, а также делюсь ими с читателями. Больше всего мне нравится освещать культуру, искусство и развлечения.

Последние статьи

Новосибирский депутат призвал к заморозке тарифов ЖКХ

Во время пленарного заседания Госдумы депутат Александр Аксёненко высказался об обманутых заказчиков ИЖС, а также призвал парламентариев…

3 минуты назад

В Новосибирске состоялся пикет против повышения тарифов на ЖКУ

На площади Маркса в Новосибирске прошел согласованный пикет, на котором собравшиеся выступили против повышения тарифов…

21 минута назад

В кафе Новосибирска в ходе рейда выявили ВИЧ-инфицированного мигранта

Рейд по выявлению нарушителей миграционного законодательства прошел 9 июля в кафе «Золотой лев» в Новосибирске. Об этом со ссылкой на источник в военном…

38 минут назад

Девушка несколько раз ударила пристававшего к ней мигранта и попала на видео

Очевидцы в Москве сняли на видео драку с участием девушки и водителя такси, который приставал…

45 минут назад

В Кузбассе средняя зарплата заключённых достигла 25 тысяч рублей

Средняя заработная плата заключенных, отбывающих срок в местах лишения свободы в Кузбассе, составила 25 тысяч рублей. Об этом…

53 минуты назад

Мэр города в Кузбассе два часа звонил в аварийную службу после отключения света

Мэр кузбасского города два часа лично звонил в аварийные службы после отключения электроэнергии. Также проблемы возникли…

1 час назад