Фото Freepik / Freepik.com
Врач-диетолог, внештатный специалист регионального департамента здравоохранения Наталья Коротких рассказала о том, как выйти из Великого поста, не навредив организму. Ее слова передают «Вести-Томск».
По словам специалиста, выходить из поста следует постепенно. За 48 дней организм перестраивается, ферменты, перерабатывающие животный белок, начинают работать хуже. Поэтому, говорит эксперт, вводить в рацион продукты животного происхождения следует постепенно.
В среднем адаптация к обычному питанию у людей занимает около недели, людям с заболеваниями ЖКТ нужно больше времени. Вводить в рацион животные продукты лучше с легких видов мяса — курицы и рыбы. Более тяжелые — свинина, говядина — стоит вводить чуть позже, когда организм адаптируется к изменениям.
Ранее сообщалось, что в Томской области 22 апреля ожидается потепление до +10 градусов.
В Новосибирске под угрозой обрушения оказалось здание первой городской ТЭЦ, построенное в 1920-х годах и…
Управление Федеральной антимонопольной службы по Кемеровской области не выявило нарушений на автозаправочных станциях региона после…
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу новые транспортные правила, утвержденные Минтрансом.…
Певец Валерий Меладзе продолжает выступать в России и ведет переговоры о новом концерте на Алтае.…
В Республике Алтай после трагической гибели 29-летней туристки из Новосибирской области, на которую ночью в…
В Кемерове пациент с онкологией и его жена столкнулись с трудностями при получении направления на…