Фото Freepik / Freepik.com
Врач-диетолог, внештатный специалист регионального департамента здравоохранения Наталья Коротких рассказала о том, как выйти из Великого поста, не навредив организму. Ее слова передают «Вести-Томск».
По словам специалиста, выходить из поста следует постепенно. За 48 дней организм перестраивается, ферменты, перерабатывающие животный белок, начинают работать хуже. Поэтому, говорит эксперт, вводить в рацион продукты животного происхождения следует постепенно.
В среднем адаптация к обычному питанию у людей занимает около недели, людям с заболеваниями ЖКТ нужно больше времени. Вводить в рацион животные продукты лучше с легких видов мяса — курицы и рыбы. Более тяжелые — свинина, говядина — стоит вводить чуть позже, когда организм адаптируется к изменениям.
Ранее сообщалось, что в Томской области 22 апреля ожидается потепление до +10 градусов.
В последние дни июня и в начале июля в Сибири ожидается аномальная жара с температурами…
Сотрудники СОБР «Символ» Росгвардии совместно с полицией задержали 54-летнего жителя Кемерова, подозреваемого в убийстве 12-летней…
Следственный комитет в Иркутске организовал проверку после гибели женщины и новорожденного во время родов в…
В Красноярском крае в местности, известной как «петля смерти», перевернулась лодка с мужчиной и женщиной.…
В Кемерове нашли тело 12-летней девочки, пропавшей 25 июня. Ее обнаружили на городском кладбище с…
Предприятия агропромышленного комплекса Кемеровской области поставляют свою продукцию в 29 стран, при этом крупнейшим зарубежным…