Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
В Усть-Илимском районе Иркутской области местные жители обнаружили медведей вблизи кладбища. Об этом сообщает пресс-служба…
С 14 мая в Иркутской области изменится режим работы Почты России. Как сообщили в почтовом…
Мэр Томска побывал в гостях у ветерана Великой Отечественной войны Федора Бондаренко. Как пишет «Московский комсомолец», во…
На региональных дорогах в Томской области весенние ограничения для движения большегрузных автомобилей будут действовать до 30 мая. Как пишут…
В Новосибирске местные власти в два раза увеличили выплаты добровольным пожарным. Как сообщает администрация области,…
В Новосибирске местная прокуратура требует признать незаконной продажу снегоплавильной станции. Об этом сообщает ведомство. В…