Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
Судью из Кемеровской области заподозрили в хищении 2,3 миллиона рублей. Председателя Анжеро-Судженского городского суда Елену…
Тюмень пережила мощный ливень 29 июня. За день с 8 утра до 8 вечера в…
С 1 июля в России вступают в силу новые законы, которые коснутся финансовой безопасности, миграционной…
В Омске продолжается расследование убийства 20-летнего студента исторического факультета ОмГУ Александра Трипутеня. Молодой человек ушел…
Больше 20 регионов, еще не утвердившие региональными НПА День ветеранов боевых действий, в этом году…
В аэропорту Мирного в Республике Саха (Якутия) пассажирский самолет авиакомпании S7 Airlines после посадки выкатился…