Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
Мать убитых в Паттайе россиян - 17-летнего Романа и 22-летней Дианы Назимовых - продолжает оставаться…
Пасынок пропавшей в Красноярском крае семьи Усольцевых Даниил Баталов рассказал о новых деталях из жизни…
Специалисты Красноярскстата подсчитали, во сколько жителям региона обойдется подготовка ребенка к школе в 2026 году.…
С сентября 2026 года жители Новосибирской области начнут получать платежки за жилищно-коммунальные услуги в обновленном…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после массовой драки в Новосибирске.…
Пассажиры самолета, следовавшего из Пекина в Манчестер и совершившего экстренную посадку в Красноярске, положительно оценили…