Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…