Фото: ru.freepik.com
Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, рассказала о том, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы не навредить своему здоровью.
По словам Лебедевой, завтрак очень важен для тех, кто хочет снизить вес, так как если не завтракать, может возникнуть «ночной жор». На завтрак следует есть продукты, богатые белками и жирами и содержащие мало углеводов.
Гастроэнтеролог рекомендует людям не есть молочные каши, так как они повышают уровень сахара в крови и увеличивают выработку инсулина. В результате уже через пару часов возникает чувство голода.
Постоянное употребление каш на молоке может привести к развитию инсулинорезистентности.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал о первом смертельном случае от штамма «Арктур».
Возле ночного клуба в Ангарске Иркутской области произошла стрельба. Инцидент случился утром 31 мая. В…
Жителей Алтайского края в июне ожидает несколько периодов геомагнитной активности. Судя по прогнозу, первые дни…
Правоохранители в Омской области расследуют дело о ДТП, в котором погибла трехлетняя девочка. Авария произошла…
В Новосибирске в ходе проведения ЕГЭ из аудиторий удалили восемь выпускников. Об этом со ссылкой…
К кризису в угольной отрасли привели санкции - из-за них была нарушена логистическая цепочка по…
Спустя несколько недель в Перми установили причину смерти 18-летней девушки, которую нашли мертвой на заборе…
