Фото: freepik / Автор: timolina
Квашеная капуста, при соблюдении нормы, благоприятно влияет на иммунитет и нервную систему, способствует активной работе кишечника, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Об этом в своем Telegram-канале рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По ее словам, это блюдо может предотвратить накопление жира на животе и боках благодаря тартроновой кислоте. Капуста также обладает низкой калорийностью (19 ккал на 100 г) и богата клетчаткой, что снижает чувство голода.
Кроме того, она отлично сочетается с рыбой, гуляшами и мясными блюдами. Магний и цинк в составе капусты благотворно воздействуют на нервную систему, даря антистрессовый эффект.
Важно помнить, что квашеная капуста противопоказана при обострениях гастродуоденита и язвенной болезни, а также при некоторых заболеваниях почек. Гипертоникам следует употреблять её с осторожностью.
Напомним, что за полтора года сибирячка похудела на 70 кг и ее перестали узнавать. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
В Бийске Алтайского края 47-летний машинист выпрыгнул из кабины падающего башенного крана и получил множественные…
Специалисты дали предварительное заключение о возможности возобновления работ на долгострое в Кемеровской области. Обследование недостроенной…
В Иркутской области выявили 197 человек, контактировавших с женщиной, у которой подозревали особо опасную инфекцию.…
В Иркутской области скончалась сотрудница противочумного института. По данным Telegram-канала Mash, женщина работала с зараженными…
Губернатор Иркутской области прокомментировал ситуацию с карантином в Шелеховской районной больнице. По его словам, ограничения…
В Иркутской области зафиксировали подозрение на случай заболевания особо опасной инфекцией — в связи с…