Фото: freepik / Автор: timolina
Квашеная капуста, при соблюдении нормы, благоприятно влияет на иммунитет и нервную систему, способствует активной работе кишечника, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Об этом в своем Telegram-канале рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По ее словам, это блюдо может предотвратить накопление жира на животе и боках благодаря тартроновой кислоте. Капуста также обладает низкой калорийностью (19 ккал на 100 г) и богата клетчаткой, что снижает чувство голода.
Кроме того, она отлично сочетается с рыбой, гуляшами и мясными блюдами. Магний и цинк в составе капусты благотворно воздействуют на нервную систему, даря антистрессовый эффект.
Важно помнить, что квашеная капуста противопоказана при обострениях гастродуоденита и язвенной болезни, а также при некоторых заболеваниях почек. Гипертоникам следует употреблять её с осторожностью.
Напомним, что за полтора года сибирячка похудела на 70 кг и ее перестали узнавать. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
Мать убитых в Паттайе россиян - 17-летнего Романа и 22-летней Дианы Назимовых - продолжает оставаться…
Пасынок пропавшей в Красноярском крае семьи Усольцевых Даниил Баталов рассказал о новых деталях из жизни…
Специалисты Красноярскстата подсчитали, во сколько жителям региона обойдется подготовка ребенка к школе в 2026 году.…
С сентября 2026 года жители Новосибирской области начнут получать платежки за жилищно-коммунальные услуги в обновленном…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после массовой драки в Новосибирске.…
Пассажиры самолета, следовавшего из Пекина в Манчестер и совершившего экстренную посадку в Красноярске, положительно оценили…