Фото: freepik / Автор: timolina
Квашеная капуста, при соблюдении нормы, благоприятно влияет на иммунитет и нервную систему, способствует активной работе кишечника, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Об этом в своем Telegram-канале рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По ее словам, это блюдо может предотвратить накопление жира на животе и боках благодаря тартроновой кислоте. Капуста также обладает низкой калорийностью (19 ккал на 100 г) и богата клетчаткой, что снижает чувство голода.
Кроме того, она отлично сочетается с рыбой, гуляшами и мясными блюдами. Магний и цинк в составе капусты благотворно воздействуют на нервную систему, даря антистрессовый эффект.
Важно помнить, что квашеная капуста противопоказана при обострениях гастродуоденита и язвенной болезни, а также при некоторых заболеваниях почек. Гипертоникам следует употреблять её с осторожностью.
Напомним, что за полтора года сибирячка похудела на 70 кг и ее перестали узнавать. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
В Промышленновском районе Кузбасса завершились поиски 9-летней школьницы из деревни Уфимцево. Девочка ушла из дома…
В Кемерове заметили известного российского футболиста Александра Головина. Полузащитника сборной России и французского «Монако» сфотографировали…
Суд в Нягани (ХМАО) приостановил на 14 суток работу кафе «Уч-Кудук» из-за нарушения миграционного законодательства.…
С 1 июля в России вступают в силу новые правила для водителей. В частности, тонировку…
Уже больше недели в Тюмени ищут 27-летнюю Людмилу Сергиенко и ее новорожденного ребенка. Женщина перестала…
В Красноярском крае до сих пор ищут семью Усольцевых, пропавшую в тайге в сентябре прошлого…