Фото: Freepik / ededchechine
Врач-терапевт Александр Лаврищев назвал витамины и микроэлементы, которые особенно важны для людей старше 50 лет. Информацию предоставил портал Газета.ru.
По мнению доктора, многие люди более молодого возраста часто неосознанно употребляют поливитаминные комплексы.
Однако такое поведение может быть вредным, поскольку может стать одним из факторов риска развития онкологических заболеваний.
Врач объяснил, что для активации встроенной в клетки программы защиты от раковых изменений используются оксиданты — вещества, повреждающие клеточные стенки через окисление. Многие витамины обладают антиоксидантными свойствами и, следовательно, могут помешать этому процессу.
Согласно его словам, пожилым людям часто не хватает витаминов, таких как важные витамины В12 и D3. Первый необходим для поддержания нормальной работы нервной системы, а второй играет важную роль в поддержании иммунитета и здоровья костей.
Витамин D3 тесно связан с кальцием, который также часто недостаточен в рационе пожилых людей. Кроме того, большое количество кальция выводится из организма через почки, поэтому рекомендуется принимать его в дополнительной форме.
Напомним, что жители Тюмени, страдающие астмой, высказали недовольство из-за отсутствия в местных аптеках препарата «Вентолин». Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
В День пожилого человека Соцфонд по Кузбассу рассказал о пенсиях жителей региона. Сейчас пенсии по…
30 сентября над Тюменской областью силы ПВО перехватили и уничтожили украинские беспилотники, сообщает Минобороны России.…
В Кемерове полиция проверяет нападение пятиклассника на одноклассницу и учительницу в школе № 93. Об…
В Кемерове с самого утра начали поступать сигналы о минировании — людей эвакуировали из всех…
В Кемерове завершается сезонная льгота на бесплатный проезд для пенсионеров. По областному закону № 21-ОЗ…
В Новосибирске первый снег может выпасть уже 17 октября - в этот день возможен мокрый…