Фото: Freepik / ededchechine
Врач-терапевт Александр Лаврищев назвал витамины и микроэлементы, которые особенно важны для людей старше 50 лет. Информацию предоставил портал Газета.ru.
По мнению доктора, многие люди более молодого возраста часто неосознанно употребляют поливитаминные комплексы.
Однако такое поведение может быть вредным, поскольку может стать одним из факторов риска развития онкологических заболеваний.
Врач объяснил, что для активации встроенной в клетки программы защиты от раковых изменений используются оксиданты — вещества, повреждающие клеточные стенки через окисление. Многие витамины обладают антиоксидантными свойствами и, следовательно, могут помешать этому процессу.
Согласно его словам, пожилым людям часто не хватает витаминов, таких как важные витамины В12 и D3. Первый необходим для поддержания нормальной работы нервной системы, а второй играет важную роль в поддержании иммунитета и здоровья костей.
Витамин D3 тесно связан с кальцием, который также часто недостаточен в рационе пожилых людей. Кроме того, большое количество кальция выводится из организма через почки, поэтому рекомендуется принимать его в дополнительной форме.
Напомним, что жители Тюмени, страдающие астмой, высказали недовольство из-за отсутствия в местных аптеках препарата «Вентолин». Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
Самолет Airbus авиакомпании Hainan Airlines, выполнявший рейс из Пекина в Манчестер, совершил экстренную посадку в…
15 августа 1990 года погиб Виктор Цой — лидер группы «Кино», музыкант, поэт, художник и…
Прямое авиасообщение между Новосибирском и Мьянмой временно приостановлено. Как сообщили изданию «Прецедент» в министерстве экономического…
Минтруд России представил проект календаря праздничных и выходных дней на 2027 год. При стандартной пятидневной…
Жителей Томской области предупредили о новой мошеннической схеме с использованием QR-кодов. Злоумышленники подменяют настоящие коды…
В Новосибирске стоимость проезда в общественном транспорте не будет расти до конца 2026 года. В…