Фото: Freepik / ededchechine
Врач-терапевт Александр Лаврищев назвал витамины и микроэлементы, которые особенно важны для людей старше 50 лет. Информацию предоставил портал Газета.ru.
По мнению доктора, многие люди более молодого возраста часто неосознанно употребляют поливитаминные комплексы.
Однако такое поведение может быть вредным, поскольку может стать одним из факторов риска развития онкологических заболеваний.
Врач объяснил, что для активации встроенной в клетки программы защиты от раковых изменений используются оксиданты — вещества, повреждающие клеточные стенки через окисление. Многие витамины обладают антиоксидантными свойствами и, следовательно, могут помешать этому процессу.
Согласно его словам, пожилым людям часто не хватает витаминов, таких как важные витамины В12 и D3. Первый необходим для поддержания нормальной работы нервной системы, а второй играет важную роль в поддержании иммунитета и здоровья костей.
Витамин D3 тесно связан с кальцием, который также часто недостаточен в рационе пожилых людей. Кроме того, большое количество кальция выводится из организма через почки, поэтому рекомендуется принимать его в дополнительной форме.
Напомним, что жители Тюмени, страдающие астмой, высказали недовольство из-за отсутствия в местных аптеках препарата «Вентолин». Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».
Томского хакера будут судить за взлом 56 аккаунтов на портале «Госуслуги». Прокуратура Томского района направила…
Бийский путешественник Анатолий Ломакин, скончавшийся во время поездки в Индонезию в 2025 году, оставил завещание.…
В городе Топки Кемеровской области признанную аварийной школу №6 на улице Революции, 76, не планируют…
Уже в ближайшие выходные в Новосибирске стартует первый этап гидравлических испытаний. Специалисты СГК проверят трубы…
В Иркутске 10-летний мальчик упал в реку Иркут и пропал. Трагедия случилась днем 12 мая…
Весенняя оттепель может окончательно замести следы пропавшей в Красноярском крае семьи Усольцевых. Осенью 2025 года…