Фото: Freepik / ededchechine
В управлении Роспотребнадзора предоставили информацию о витамине D и его источниках, сообщает издание gornovosti.ru.
Специалисты отметили, что этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также укрепляя иммунную систему.
Недостаток витамина D является распространенной проблемой на северных территориях. Жители этих регионов часто испытывают слабость, бессонницу, потерю аппетита, а также страдают от болей в суставах и мышцах.
Дефицит данного витамина может привести к развитию онкологических и сосудистых заболеваний, а также к нарушению репродуктивной функции.
Специалисты подчеркивают, что высокое содержание витамина D можно найти в таких продуктах, как лосось, сельдь, скумбрия, сливочное масло, говяжья печень, сыр, яичные желтки и молоко.
Ранее сообщалось, что за последнюю неделю мошенники обманули 266 жителей Красноярского края.
Томскому активисту Антону Исакову, который пытался согласовать пикет против интернет-блокировок, вручили предупреждение от полиции и…
С 1 жители Иркутской области начнут получать социальные пенсии в повышенном размере. Индексация составит 6,8%.…
В Тюменской областной думе сотрудникам и депутатам посоветовали убрать с рабочих компьютеров мессенджер Telegram. Соответствующее…
Глава АвтоВАЗа Максим Соколов в интервью журналисту Александру Юнашеву заявил, что Lada занимает доминирующее положение…
Сотрудники правоохранительных органов в Новосибирске задержали бывшего начальника регионального управления Росгвардии генерал-майора Василия Шушакова. Об…
Бывшего владельца шахты «Листвяжная» в Кемеровской области объявили в международный розыск. Речь идет об экс-депутате…