Фото: Freepik / ededchechine
В управлении Роспотребнадзора предоставили информацию о витамине D и его источниках, сообщает издание gornovosti.ru.
Специалисты отметили, что этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также укрепляя иммунную систему.
Недостаток витамина D является распространенной проблемой на северных территориях. Жители этих регионов часто испытывают слабость, бессонницу, потерю аппетита, а также страдают от болей в суставах и мышцах.
Дефицит данного витамина может привести к развитию онкологических и сосудистых заболеваний, а также к нарушению репродуктивной функции.
Специалисты подчеркивают, что высокое содержание витамина D можно найти в таких продуктах, как лосось, сельдь, скумбрия, сливочное масло, говяжья печень, сыр, яичные желтки и молоко.
Ранее сообщалось, что за последнюю неделю мошенники обманули 266 жителей Красноярского края.
Власти Кемеровской области рассказали, откуда у региона взялся внешний государственный долг. Общая сумма обязательств составляет…
Директор школы «Комплекс Покровский» в Красноярске Нелли Лукьянова уволена со своей должности. Решение приняли после…
Томский гарнизонный военный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении военнослужащего. Мужчину признали виновным…
На автозаправочной станции в поселке Солнечный Сургутского района произошло возгорание. Там взорвался бензовоз. Инцидент случился…
В Томске рассматривают случай с пассажиром автобуса. Речь идет об инциденте, когда водитель маршрута №…
Врачи в Красноярске рассказали о здоровье подростков, которые оказались в больнице после нападения в школе.…