Фото: freepik.com/vwalakte
Красноярские эксперты из Роспотребнадзора поделились информацией о полезных качествах минтая. Эта рыба является источником витаминов группы B и йода, которые содействуют нормальному функционированию мозга и центральной нервной системы, а также способствуют улучшению обмена веществ, сообщает издание «АиФ Красноярск».
В составе минтая находится витамин В3 (РР), который помогает организму в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
Кроме того, минтай богат кислотами Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые положительно влияют на работу мозга и сердца, укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Отмечается, что минтай является диетическим и гипоаллергенным продуктом, содержащим всего 72 калории на 100 граммов.
Ранее сообщалось, что в Красноярском крае пожаловались на массовую задержку пенсий.
Жители Тюменской области за первые восемь месяцев 2026 года потратили в кафе, барах и ресторанах…
Красноярск стал победителем первого регионального конкурса «Финансовая столица Красноярского края». Почетный статус краевой центр будет…
С начала 2026 года в Новосибирской области добыли 38 бурых медведей, еще 61 животное планируется…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал доложить ему о результатах проверки, начатой после сообщений…
В Томской области за первые шесть месяцев 2026 года промышленный вылов водных биоресурсов достиг 849…
Хоккейный клуб «Сибирь» и нападающий Евгений Кузнецов расторгли контракт по соглашению сторон, сообщила пресс-служба команды.…