Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
Из-за резкого ухудшения качества воды в реке Тура в Тюмени Метелевские очистные сооружения перевели на…
В городе Юрга Кемеровской области уже несколько лет люди живут в аварийном доме. Суд постановил,…
В Междуреченске врачи спасли 86-летнюю пенсионерку, которая четыре дня терпела сильные боли в животе и…
В Междуреченске топливный кризис добрался до общественного транспорта. Глава города Павел Камбалин признал, что с…
В соцсетях появилась информация о найме киргизов на шахты Кузбасса. Объявление на одном из киргизских…
В Новосибирске могут изменить правила выплаты больничных и декретных пособий для иностранных работников. Сейчас больничные…