Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
Главный врач Химкинской больницы по педиатрии Нарине Сугян поделилась информацией об инфекционном заболевании, которое может…
Около 400 человек, планировавшие отдых в Пхукете, столкнулись с проблемами и покинули тюменский аэропорт Рощино.…
Комиссия Федерального собрания России одобрила перераспределение бюджетных ассигнований. Так, Новосибирской области выделят дополнительное финансирование в…
Западно-Сибирская железная дорога сообщила, что в День народного единства, 4 ноября, скорый поезд Томск-Новосибирск выполнит дополнительный рейс. Об этом передают «Вести:…
В управлении Роспотребнадзора по Томской области рассказали о том, что жительница региональной столицы смогла отсудить у организаторов онлайн-курса по веб-дизайну потраченные на него средства.…
Первые дни ноября в Кузбассе принесут значительные изменения погоды. Синоптики Кемеровского гидрометцентра прогнозируют, что в…