Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
Задолженность жителей Томска за услуги теплоснабжения выросла на 254 миллиона рублей по сравнению с прошлым…
В Кузбассе гендиректору угледобывающей компании «Северный Кузбасс» Станиславу Лупию предъявили обвинение в невыплате зарплаты, злоупотреблении…
Медведь ворвался в таежный домик-вагончик главы Минусинского муниципального округа Дмитрия Меркулова - чиновник сам рассказал…
На трассе Тюмень - Ханты-Мансийск в Тобольском округе столкнулись минивэн и грузовик: погибли семь человек,…
Уже зимой в Сибири стоит ожидать массового появления медведей-шатунов - об этом ТАСС предупредил доцент…
В Тюмени полиция проверяет сообщения о возможном убийстве женщины возле подъезда многоквартирного дома на улице…