Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
В Иркутском районе, в селах Бутырки и Коты, ввели карантин из-за вспышки узелкового дерматита крупного…
В социальных сетях Калтанского округа Кемеровской области жители сообщили о нападении медведя на людей в…
Вечером в субботу, 5 сентября, на территории исправительной колонии №4 в Томске вспыхнул пожар. Сообщение…
Следственный комитет в Новосибирской области возбудил уголовное дело по факту ДТП с участием пассажирского микроавтобуса…
В Екатеринбурге следователи возбудили уголовное дело против ученика восьмого класса, который в течение года угрожал…
Следственный комитет не планирует возобновлять поиски семьи Усольцевых, пропавших в Красноярском крае почти год назад.…