Фото SoraZG с сайта flickr.com
Специалисты Роспотребнадзора в Красноярске разработали семикратный план по уменьшению потребления лишней соли в питании, сообщает издание gornovosti.ru.
Рекомендуется добавлять соль к готовым блюдам, а не в процессе их приготовления. Также солонку лучше поставить в отдаленное место, например, в шкафчик, чтобы создать препятствие для случайного употребления.
В-третьих, рекомендуется уменьшить потребление соленых закусок, таких, как чипсы, сухарики и другие. Также стоит ограничить употребление консервированных овощей.
Необходимо выбирать соль с пониженным содержанием натрия, которая обычно заменяется магнием и калием.
Вместо избытка соли в пище стоит использовать разнообразные ароматические специи: укроп, розмарин, лук, имбирь и другие.
Отмечается, что важно включать в рацион продукты, богатые калием, который помогает выведению лишней соли из организма.
Ранее сообщалось, что бывшее здание банка на Телевизорной продают в Красноярске.
В феврале в 10 российских городах пройдет благотворительная акция «Тележки Добра». Мероприятие приурочено ко Дню…
После исчезновения в тайге Красноярского края Ирины Усольцевой, ее мужа Сергея и их пятилетней дочери,…
Следственный комитет сообщил новые подробности о гибели девятилетнего мальчика в Санкт-Петербурге. По версии следствия, ребенок…
В социальных сетях появилось видео, на котором молодые люди в медицинской форме издеваются над лежачим…
Необычная схема незаконной торговли алкоголем появилась в Тюмени. Как сообщает URA.RU, водители такси начали предлагать пассажирам самодельные…
Крупная авария на железной дороге в Кировской области привела к серьезным задержкам нескольких пассажирских поездов,…