Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Foro Italico University of Rome, показало, что физические упражнения после завтрака могут оказывать положительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом. Об этом сообщается в журнале Nutrition.
Оказалось, что кратковременная физическая нагрузка продолжительностью от 15 до 30 минут после приема пищи снижает сахар.
Эксперты также отмечают, что для достижения положительного результата нет необходимости проводить сложные тренировки — достаточно заниматься ходьбой средней интенсивности, использовать эллиптический тренажер, кататься на велосипеде или бегать.
Даже упражнения, выполненные за 20-45 минут до еды, могут оказывать положительное влияние на стабилизацию уровня глюкозы в крови.
Ранее мы писали о том, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала новосибирцам о продуктах, которые продлевают жизнь.
В Новосибирске возбудили уголовное дело после нападения 12-летней девочки с ножом на детей. Как рассказали…
Сразу несколько автобусных направлений из Новосибирска в Кемеровскую область перестали работать - рейсы в Новокузнецк,…
Губернатор Томской области Владимир Мазур, возглавлявший партийный список «Единой России» в заксобрание региона, отказался от…
Этой осенью в Тюменской области работу могут потерять более 500 человек - данные о высвобождении…
В Железнодорожном районе Новосибирска готовят к продаже объект культурного наследия — бывшую казарму для нижних…
Следователи восстановили поминутную картину событий, предшествовавших исчезновению семьи Усольцевых в тайге под Красноярском. Об этом…