Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Foro Italico University of Rome, показало, что физические упражнения после завтрака могут оказывать положительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом. Об этом сообщается в журнале Nutrition.
Оказалось, что кратковременная физическая нагрузка продолжительностью от 15 до 30 минут после приема пищи снижает сахар.
Эксперты также отмечают, что для достижения положительного результата нет необходимости проводить сложные тренировки — достаточно заниматься ходьбой средней интенсивности, использовать эллиптический тренажер, кататься на велосипеде или бегать.
Даже упражнения, выполненные за 20-45 минут до еды, могут оказывать положительное влияние на стабилизацию уровня глюкозы в крови.
Ранее мы писали о том, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала новосибирцам о продуктах, которые продлевают жизнь.
Великая Отечественная война продлилась 1418 дней, каждый из которых стал доказательством стойкости, непоколебимости и героизма…
В Омской области из-за паводка были эвакуированы почти 300 человек. Как сообщает пресс-служба регионального МЧС,…
В Омске сегодня, 9 мая, на параде Победы студенты из Африки исполнили свой национальный таец.…
В Тюмени сегодня, 9 мая, в микрорайоне Комарово местные жители самостоятельно провели шествие "Бессмертного полка".…
В Томской области за апрель 2024 года было зарегистрировано более 550 новых семей. Как уточнили…
В Кемерове сегодня, 9 мая, состоялось шествие "Бессмертного полка". Об этом сообщает телеграм-канал SHOT. Отметим,…