Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Foro Italico University of Rome, показало, что физические упражнения после завтрака могут оказывать положительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом. Об этом сообщается в журнале Nutrition.
Оказалось, что кратковременная физическая нагрузка продолжительностью от 15 до 30 минут после приема пищи снижает сахар.
Эксперты также отмечают, что для достижения положительного результата нет необходимости проводить сложные тренировки — достаточно заниматься ходьбой средней интенсивности, использовать эллиптический тренажер, кататься на велосипеде или бегать.
Даже упражнения, выполненные за 20-45 минут до еды, могут оказывать положительное влияние на стабилизацию уровня глюкозы в крови.
Ранее мы писали о том, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала новосибирцам о продуктах, которые продлевают жизнь.
Самолет Airbus авиакомпании Hainan Airlines, выполнявший рейс из Пекина в Манчестер, совершил экстренную посадку в…
15 августа 1990 года погиб Виктор Цой — лидер группы «Кино», музыкант, поэт, художник и…
Прямое авиасообщение между Новосибирском и Мьянмой временно приостановлено. Как сообщили изданию «Прецедент» в министерстве экономического…
Минтруд России представил проект календаря праздничных и выходных дней на 2027 год. При стандартной пятидневной…
Жителей Томской области предупредили о новой мошеннической схеме с использованием QR-кодов. Злоумышленники подменяют настоящие коды…
В Новосибирске стоимость проезда в общественном транспорте не будет расти до конца 2026 года. В…