Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Foro Italico University of Rome, показало, что физические упражнения после завтрака могут оказывать положительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом. Об этом сообщается в журнале Nutrition.
Оказалось, что кратковременная физическая нагрузка продолжительностью от 15 до 30 минут после приема пищи снижает сахар.
Эксперты также отмечают, что для достижения положительного результата нет необходимости проводить сложные тренировки — достаточно заниматься ходьбой средней интенсивности, использовать эллиптический тренажер, кататься на велосипеде или бегать.
Даже упражнения, выполненные за 20-45 минут до еды, могут оказывать положительное влияние на стабилизацию уровня глюкозы в крови.
Ранее мы писали о том, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала новосибирцам о продуктах, которые продлевают жизнь.
Жительница Тюменской области брала в долг у банков в течение двух лет. Общая сумма, которую…
Волонтеры временно прекратили искать 55-летнего мужчину, который пропал в национальном парке «Красноярские Столбы» 9 марта.…
В Ленинском районе Томска готовят масштабное отключение холодной воды. Это случится 1 апреля в 9:00…
Пьяный житель города Искитим Новосибирской области напал на сотрудников неотложки. Мужчина устроил скандал с врачами,…
Власти Новосибирской области разработали перечень выплат для владельцев хозяйств, пострадавших из-за вспышки пастереллеза. Губернатор Андрей…
С 1 марта в Томске начали действовать новые требования к работе гостиниц, отелей и баз…