До Нового года осталось два дня, и многие тюменцы уже придумали, чем будут накрывать праздничный стол. В это время в областном департаменте здравоохранения дали советы о том, как избежать проблем с пищеварением после употребления разнообразных блюд.
Так, накануне и в день новогоднего застолья не нужно отказывать себе в еде, а затем набрасываться на праздничный стол на пустой желудок. Такое поведение может обернуться ощущением тяжести в животе и расстройством пищеварения.
При заправке салатов стоит отдать предпочтение нерафинированному растительному маслу либо сметане небольшой жирности. Майонез содержит много жиров и, соответственно, лишних калорий – которые никому не пойдут на пользу.
Во время застолья не стоит забывать о питьевом режиме, утолять жажду рекомендуется чистой водой без газов. Наконец последняя рекомендация депздрава – регулярно двигаться, поскольку многочасовое сидение за столом замедляет пищеварительный процесс.
Ранее «СибМедиа» делилось лайфхаками на тему того, как облегчить готовку в Новый год и не простоять все 31-е декабря на кухне у плиты.
Мировой квалификационный турнир по борьбе стартовал в турецком Стамбуле. Как сообщает агентство «Весь спорт», эти…
Участником телевизионной передачи «Песни от всей души» на телеканале «Россия 1» стал 11-летний Егор Бахарев из Барнаула. Как пишет…
В Новосибирске девятилетняя девочка оказалась в больнице после ДТП на улице Терешковой. Авария случилась вечером…
Ночью 11 мая в центре Новосибирска произошла стрельба, вызвавшая беспокойство у местных жителей. По словам…
В Алтайском крае родители продолжают выбирать для своих детей редкие и необычные имена. В управлении…
Специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алтайского края приглашают жителей Барнаула пройти чек-ап…