Тюменский психолог предупредила о разрушительном влиянии созависимости

В отношениях с близкими и партнерами важно не только любить, но и не забывать о себе. Тюменский психолог Елена Филева на шоу-конференции «Врачи говорят» рассказала, как созависимость может разрушать личность и что с этим делать. Ее слова приводит 72.RU.

Созависимость — это когда один человек полностью растворяется в другом, теряя себя.

«Я пыталась контролировать своего мужа, все время думала о нем, требовала его внимания. И при этом теряла себя», — рассказывает она.

Это напомнило ей момент из детства, когда она едва не утонула, упав под лед.

«Я поняла, что снова тону, только теперь не в реке, а в человеке», — говорит психолог.

В созависимых отношениях часто возникают тревога, страх потерять близкого, низкая самооценка и проблемы со здоровьем. Главные признаки — это отсутствие личных границ, зависимость от внимания партнера, чрезмерная ревность и желание его контролировать.

По словам психолога, такие отношения могут иметь корни в детских травмах, семейных проблемах или пережитых кризисах. Чтобы выйти из созависимости, следует признать проблему и начать работать над собой. Елена рекомендует проводить самоанализ, учиться заботиться о своих чувствах и при необходимости обращаться за помощью.

Ранее психолог Достовалова посоветовала тюменцам давать пенсионерам возможность самостоятельно посещать магазины.