Тюменский психолог Фаизова рассказала, как пережить развод

Жителям Тюмени были предложены советы о том, как успешно преодолеть период развода, высказанные ведущим психологом регионального центра «Семья» Светланой Фаизовой. Об этом сообщает информационный портал «Тюменская область сегодня».

По мнению эксперта, утрата близкого и любимого человека всегда сопровождается болезненными переживаниями. Каждый этап развода уникален, так как люди переживают собственный, индивидуальный опыт.

Только после того, как пройдены чувства утраты, обиды и вины, человек может осмыслить свое положение и начать планирование нового этапа жизни, поиска новых источников вдохновения.

Психолог подчеркивает, что важно осознать завершение какого-то этапа в жизни и позволить себе грустить по — хорошему о том, что было. Она утверждает, что невозможность грустить об уходящем затрудняет процесс отпускания прошлого.

Для начала рекомендуется анализировать ситуацию и постепенно научиться принимать решения, даже если они кажутся незначительными. Это поможет убедиться в собственной способности делать выбор.

Эксперт считает, что осознание собственной способности к самостоятельной жизни сделает человека более уверенным в себе.

Она подчеркивает, что понимание того, что жизнь не заканчивается после развода, открывает возможность настроиться на новый этап своей жизни.

Светлана Фаизова предлагает пофантазировать о том, как провести первый свободный отпуск и чем заняться в ближайшие выходные. Она подчеркивает важность поиска своего способа «выпустить пар».

Напомним, что врач-терапевт Варвара Рубан предоставила список из семи наиболее канцерогенных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».