Томский психолог Сергеев: полицейские, учителя и врачи — лидеры по выгоранию

Представители «помогающих профессий» — врачи, соцработники, педагоги и полицейские — чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием из-за контакта с чужой болью, заявил Александр Сергеев, тюменский психолог из центра «Работа России».

По его словам, постоянный стресс и негативные переживания на работе ведут к этому синдрому. «Эти специалисты ежедневно встречаются с людьми в тяжелых ситуациях и разделяют их переживания, включая физическую и душевную боль, страх и горе», — добавил он.

По классификации Виктора Бойко, на начальной стадии профессионального выгорания появляется тревога из-за повторяющихся психотравмирующих событий на работе. Это проявляется в постоянно пониженном настроении и эмоциональности.

Заключительная стадия — истощение. Человек чувствует отстраненность, деперсонализацию, обезличивание своего труда. Возникают психосоматические и психовегетативные проблемы.

Это чревато разными последствиями, от психосоматических заболеваний до утраты осознания ценности профессии и увольнения.

Чтобы предотвратить выгорание, необходимо соблюдать психогигиену труда: регулярно отдыхать, заниматься спортом, соблюдать режим сна и планировать график работы. При симптомах следует обратиться к сертифицированным психотерапевтам, подчеркнул Сергеев.

Напомним, что власти Кузбасса намерены привлекать в регион квалифицированных специалистов. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».