Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу новые транспортные правила, утвержденные Минтрансом.…
Певец Валерий Меладзе продолжает выступать в России и ведет переговоры о новом концерте на Алтае.…
В Республике Алтай после трагической гибели 29-летней туристки из Новосибирской области, на которую ночью в…
В Кемерове пациент с онкологией и его жена столкнулись с трудностями при получении направления на…
В Республике Алтай медведи начали массово выходить к людям еще до трагического нападения на туристку.…
В Республике Алтай медведь вытащил из палатки и убил 29-летнюю туристку из Новосибирской области. Трагедия…