Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
В Иркутской области у людей, контактировавших с сотрудницей противочумного института, у которой ранее диагностировали пневмонию…
В поселке Лесозаводский Тюменской области к людям вышел бурый медведь. Как сообщили в региональном Госохотдепартаменте,…
Специалист по конфликтам между крупными животными и человеком, кандидат биологических наук и охотовед Михаил Кречмар…
Президент США Дональд Трамп на брифинге заявил, что Вашингтон готов помочь России после выявления в…
На трассе «Камаевка — Асино — Первомайское» в Томской области вечером 5 октября Ford Mondeo…
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков на брифинге 5 октября призвал не доверять слухам о якобы вспышке…