Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
Томского хакера будут судить за взлом 56 аккаунтов на портале «Госуслуги». Прокуратура Томского района направила…
Бийский путешественник Анатолий Ломакин, скончавшийся во время поездки в Индонезию в 2025 году, оставил завещание.…
В городе Топки Кемеровской области признанную аварийной школу №6 на улице Революции, 76, не планируют…
Уже в ближайшие выходные в Новосибирске стартует первый этап гидравлических испытаний. Специалисты СГК проверят трубы…
В Иркутске 10-летний мальчик упал в реку Иркут и пропал. Трагедия случилась днем 12 мая…
Весенняя оттепель может окончательно замести следы пропавшей в Красноярском крае семьи Усольцевых. Осенью 2025 года…