Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
В Иркутской области перевозчик «Автосиб» предупредил о возможной остановке маршрутов Ангарск - Иркутск из-за проблем…
Женская футбольная команда «КДВ» из Томска объявила о прекращении существования взрослого состава. Информация появилась в…
Губернатор Кемеровской области Илья Середюк лично проверил ситуацию с топливом на АЗС в Полысаеве. Причиной…
Жительница Тюмени Ольга вместе с мужем отправилась в путешествие в Крым на автомобиле и поделилась…
В Новосибирской области ухудшается ситуация с топливом. На некоторых АЗС пропали отдельные виды бензина, часть…
В Тюменской области с 6 по 21 июля могут ненадолго пропадать телеканалы и радио. Власти…