Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
Новосибирец Алексей Фомин обратился к главе Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину, попросив проверить блогера Артемия Лебедева, критикующего…
После масштабной проверки в шашлычной «Мясо на мангале» приняли решение временно закрыть заведение. О том,…
Сразу нескольким детям стало плохо в лагере «Орленок» в Омской области. Массовое отравление произошло вечером…
Сегодня, 7 июня, Томску исполняется 421 год. Свои поздравления местным жителям по данному поводу направил…
Житель Анжеро-Судженска был пойман с поличным во время кражи. Он попытался убежать от сотрудников Росгвардии. Об этом пишет «Сибдепо», ссылаясь…
Овощной ларек в Сургуте, который работал прямо у жилого дома без разрешения местных жителей, демонтировали.…
