Фото: freepik.com/search
Невролог, кандидата медицинских наук Вячеслав Ананенко рассказал о необратимых последствиях недосыпа. Как пишет портал ЕАН, ссылаясь на эксперта, недостаток сна в ночное время может привести к хроническим патологиям органов и преждевременному старению организма.
По словам специалиста, даже в два часа хронический недосып может привести к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за укороченный период сна. Ананенко также добавил, что только семичасовой сон может привести к качественному восстановлению. За данное врем мозг человека успевает найти все неполадки в организме и просигнализировать о них клеткам.
Эксперт также приводит в пример историю 40-летнего уроженца Японии. Он рассказал, что мужчина последние 12 лет спит по 30 минут в день. Таким образом, он пытается «удвоить» свою жизнь и иметь больше времени для работы.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что после ремонта открылся дрыга-бар «Лошадка» в Красноярске.
Власти Томска в сентябре объявили о планах создать в городе сеть бесплатного Wi-Fi, однако на…
Руководитель новосибирской группы компаний «Химметалл» и заместитель председателя Общественного экспертного совета при мэре Новосибирска по…
Томск чаще всего показывают туристам как город деревянной архитектуры, однако у него есть и другая…
В Томской области центры социальной поддержки населения начали выдачу новогодних подарков детям из малообеспеченных семей.…
Арбитражный суд Томской области ввёл процедуру банкротства в отношении ООО «Александровский нефтеперерабатывающий завод» с этапом…
Жители Томской области в 2025 году уплатили 1,8 миллиарда рублей имущественных налогов, пишет КП-Томск. По…