Фото: freepik.com/freepik
Риск подхватить простуду особенно часто возрастает с наступлением холодов. Чтобы избежать этого и провести зимние каникулы в полном здравии, красноярский Роспотребнадзор подготовил несколько простых рекомендаций.
В частности, местным жителям советуют чаще мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Также следует избегать касания лица, глаз, носа и рта грязными руками.
Избежать простуды помогут регулярное проветривание помещения и влажная уборка. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна. Во время отдыха можно уделить внимание физической активности, например, покататься на лыжах, коньках или погулять по снежным паркам.
Немалую роль в поддержании здоровья играет правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Специалисты также советуют периодически дезинфицировать свои гаджеты.
Ранее «СибМедиа» писало, что с 23 по 28 декабря в Красноярске температура воздуха составит -13 градусов.
В Томской области появился новый руководитель департамента природных ресурсов и охраны окружающей среды. Им стал…
Мать убитых в Паттайе россиян - 17-летнего Романа и 22-летней Дианы Назимовых - продолжает оставаться…
Пасынок пропавшей в Красноярском крае семьи Усольцевых Даниил Баталов рассказал о новых деталях из жизни…
Специалисты Красноярскстата подсчитали, во сколько жителям региона обойдется подготовка ребенка к школе в 2026 году.…
С сентября 2026 года жители Новосибирской области начнут получать платежки за жилищно-коммунальные услуги в обновленном…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после массовой драки в Новосибирске.…