Фото: freepik.com/freepik
Риск подхватить простуду особенно часто возрастает с наступлением холодов. Чтобы избежать этого и провести зимние каникулы в полном здравии, красноярский Роспотребнадзор подготовил несколько простых рекомендаций.
В частности, местным жителям советуют чаще мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Также следует избегать касания лица, глаз, носа и рта грязными руками.
Избежать простуды помогут регулярное проветривание помещения и влажная уборка. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна. Во время отдыха можно уделить внимание физической активности, например, покататься на лыжах, коньках или погулять по снежным паркам.
Немалую роль в поддержании здоровья играет правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Специалисты также советуют периодически дезинфицировать свои гаджеты.
Ранее «СибМедиа» писало, что с 23 по 28 декабря в Красноярске температура воздуха составит -13 градусов.
Хоккейный клуб «Сибирь» и нападающий Евгений Кузнецов расторгли контракт по соглашению сторон, сообщила пресс-служба команды.…
Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко прибыл с рабочим визитом в Красноярск, где принял участие в нескольких…
Новосибирское управление ФАС начало разбирательство из-за резкого подорожания бензина АИ-95 на мелкооптовом рынке Тувы. Ведомство…
К началу 2026 года в Новосибирской области на учете с диагнозом «алкоголизм» состояли 11,2 тыс.…
В Томской области начали чаще патрулировать леса в преддверии сезона заготовки новогодних елей. Сотрудники лесной…
В Томске в преддверии Дня учителя прошла торжественная церемония награждения работников образования. Почти 200 педагогов…