Фото: freepik.com/freepik
Риск подхватить простуду особенно часто возрастает с наступлением холодов. Чтобы избежать этого и провести зимние каникулы в полном здравии, красноярский Роспотребнадзор подготовил несколько простых рекомендаций.
В частности, местным жителям советуют чаще мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Также следует избегать касания лица, глаз, носа и рта грязными руками.
Избежать простуды помогут регулярное проветривание помещения и влажная уборка. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна. Во время отдыха можно уделить внимание физической активности, например, покататься на лыжах, коньках или погулять по снежным паркам.
Немалую роль в поддержании здоровья играет правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Специалисты также советуют периодически дезинфицировать свои гаджеты.
Ранее «СибМедиа» писало, что с 23 по 28 декабря в Красноярске температура воздуха составит -13 градусов.
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…