Фото: freepik.com/freepik
Риск подхватить простуду особенно часто возрастает с наступлением холодов. Чтобы избежать этого и провести зимние каникулы в полном здравии, красноярский Роспотребнадзор подготовил несколько простых рекомендаций.
В частности, местным жителям советуют чаще мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Также следует избегать касания лица, глаз, носа и рта грязными руками.
Избежать простуды помогут регулярное проветривание помещения и влажная уборка. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна. Во время отдыха можно уделить внимание физической активности, например, покататься на лыжах, коньках или погулять по снежным паркам.
Немалую роль в поддержании здоровья играет правильное питание. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Специалисты также советуют периодически дезинфицировать свои гаджеты.
Ранее «СибМедиа» писало, что с 23 по 28 декабря в Красноярске температура воздуха составит -13 градусов.
Орджоникидзевский районный суд Новокузнецка признал виновным 51-летнего москвича в умышленном поджоге автомобилей. Об этом сообщает…
В Кузбассе средняя зарплата продолжила уверенный рост. По итогам мая 2025 года, согласно данным Кемеровостата,…
Дирекция автомобильных дорог Кузбасса объявила поиск подрядчиков для содержания дорог общего пользования в четырёх муниципальных…
1 августа жителям региона перечислят единое пособие на детей и беременным женщинам, а также ежемесячные…
Правительство Тюменской области успешно провело 12 закупок по открытию кредитных линий, каждая из которых составляет…
Омский районный суд завершил рассмотрение уголовного дела в отношении гражданина, которого подозревали в попытке дачи…