Фото: Freepik / freepik
В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю заявили, что есть рекомендации по повышению умственной и физической работоспособности школьников, сообщает издание «АиФ Красноярск».
Важно следовать правильному распорядку дня. Рекомендуется приучить ребенка ложиться спать и вставать в одно и то же время, причем засыпать не позже 22:00.
«Питание должно быть регулярным, предпочтительно пять-шесть раз в день: завтрак, обед, ужин и два-три перекуса. Также следует обратить внимание на питьевой режим – старайтесь, чтобы у ребенка была с собой бутылка с чистой водой. Не забывайте о прогулках и о том, чтобы одеять ребенка по погоде», — говорят специалисты.
Эксперты добавили, что нельзя позволять детям заниматься без перерывов, так как это может привести к переутомлению.
Отмечается, что кроме того, нужно избегать чрезмерной нагрузки за счет дополнительных секций.
Ранее сообщалось, что специальные комиссии контролируют качество школьного питания в Красноярске.
Ирина Усольцева, которая пропала в тайге Красноярского края вместе с мужем и дочерью, имеет долги…
Волонтеры высказали мнение о причине исчезновения семьи Усольцевых. Руководитель организации «ПримПоиск» Кристина Вульферт считает, что…
Возле одного из специализированных учреждений в Кузбассе обнаружили тайные захоронения. Речь идет о Прокопьевском доме-интернате…
В Красноярском крае снова начали искать пропавшую семью Усольцевых. Поисковые мероприятия возобновились по решению следователей.…
Работница дома-интерната в Прокопьевске рассказала в беседе с RT о нарушениях в учреждении. По ее…
Следствие в Прокопьевске Кемеровской области устанавливает причины вспышки инфекции в психоневрологическом интернате. По данным ведомства,…