Фото: Freepik / freepik
В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю заявили, что есть рекомендации по повышению умственной и физической работоспособности школьников, сообщает издание «АиФ Красноярск».
Важно следовать правильному распорядку дня. Рекомендуется приучить ребенка ложиться спать и вставать в одно и то же время, причем засыпать не позже 22:00.
«Питание должно быть регулярным, предпочтительно пять-шесть раз в день: завтрак, обед, ужин и два-три перекуса. Также следует обратить внимание на питьевой режим – старайтесь, чтобы у ребенка была с собой бутылка с чистой водой. Не забывайте о прогулках и о том, чтобы одеять ребенка по погоде», — говорят специалисты.
Эксперты добавили, что нельзя позволять детям заниматься без перерывов, так как это может привести к переутомлению.
Отмечается, что кроме того, нужно избегать чрезмерной нагрузки за счет дополнительных секций.
Ранее сообщалось, что специальные комиссии контролируют качество школьного питания в Красноярске.
Появились новые данные об исчезновении семьи Усольцевых в Красноярском крае. Местные жители рассказали, что в…
В ночь на 12 декабря на Юргинской ТЭЦ в Кузбассе произошел технический сбой. Из-за аварии…
Правительство Российской Федерации до конца 2025 года выделит Министерству промышленности и торговли 50 миллионов рублей…
В поликлинике Городской клинической больницы №1 Томска за счёт бюджета области был приобретён комплекс стоимостью…
Губернатор Томской области Владимир Мазур поздравил жителей региона с Днём Конституции Российской Федерации и выразил…
Жители Томска начали массово получать сообщения о якобы положенных им выплатах в размере 15 тысяч…