Омские врачи перечислили продукты для поддержания здоровья щитовидной железы

Омские врачи определили самые полезные продукты для поддержания здоровья щитовидной железы.

Так, по словам медиков, яблоки являются отличной защитой от раковых клеток. Важно включить их в рацион вместе с кожурой, так как именно в ней содержится наибольшее количество витамина В17. В Омске подорожали свёкла и морковь почти на 50%

Хурма богата йодом, магнием, натрием, железом и витаминами А, C, Р. Она эффективно защищает щитовидную железу и очищает кровеносные сосуды.

Бананы и абрикосы содержат тирозин, который является ключевым для нормального формирования гормонов.

Чернослив обладает витаминами, антиоксидантами, цинком, кальцием, калием и другими полезными веществами. Сухофрукт поможет укрепить иммунитет и нормализовать работу щитовидной железы.

Кроме вышеперечисленных продуктов, медики рекомендуют употреблять орехи, клюкву, морскую капусту, брокколи, шпинат, красную рыбу и крабовое мясо.

Ранее мы писали, что в Омске 25 мая похолодает до -8 градусов.