Омичам раскрыли, чем опасны магнитные бури

Министерство здравоохранения области заявило, что жители Омска и других уголков нашей планеты постоянно сталкиваются с явлением магнитных бурь. При этом у некоторых людей в период геомагнитных возмущений ухудшается здоровье, сообщает издание om1.ru.

Могут возникать головные боли, бессонница, слабость, иногда боли в спине, тяжесть в ногах.

«Для того, чтобы минимизировать реакцию организма на изменения температуры, магнитные бури и колебания атмосферного давления, стоит обратить внимание на его общее укрепление», — говорят в ведомстве.

Эксперты рекомендуют восстановить свой режим сна. Желательно спать не менее 7-8 часов в сутки, и при этом ограничить употребление таких продуктов, как кофе или энергетические напитки.

Также стоит обратить внимание на отказ от фастфуда и продуктов с избытком сахара. Излишнее употребление таких продуктов ускоряет набор веса, что может усилить проявление одышки, болей в суставах и других неприятных симптомов.

Для метеозависимых людей рекомендуется следить за прогнозом погоды на ближайшие дни, отслеживать температуру, влажность и атмосферное давление.

Отмечается, что благотворно повлиять на организм может увеличение физической активности для укрепления мышц и попытка избавиться от вредных привычек, чтобы не загружать организм дополнительными проблемами.

Ранее сообщалось, что количество заболевших коронавирусом снизилось в Омской области.