Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
В Каргатском районе Новосибирской области 13 лет назад пропал восьмилетний Костя Кривошеев. В июне 2013…
В Кемеровской области завершились поиски пастора, который пропал на озере в июне этого года. Тело…
В Кутурчинском Белогорье Красноярского края продолжает оставаться нераскрытой история исчезновения семьи Усольцевых - Сергея, Ирины…
Осень в Иркутской области может начаться с осадков. По прогнозу руководителя прогностического центра «Метео» Александра…
Госстройнадзор Омской области проводит внеплановую проверку строительной площадки на Левобережье, где 15 августа произошел крупный…
В Томской области появился новый руководитель департамента природных ресурсов и охраны окружающей среды. Им стал…