Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
Жительница Тюмени Ольга вместе с мужем отправилась в путешествие в Крым на автомобиле и поделилась…
В Новосибирской области ухудшается ситуация с топливом. На некоторых АЗС пропали отдельные виды бензина, часть…
В Тюменской области с 6 по 21 июля могут ненадолго пропадать телеканалы и радио. Власти…
Губернатор Кузбасса Илья Середюк в прямом эфире ответил на вопросы жителей о возможном росте тарифов…
В Омской области 1 июля объявили режим беспилотной опасности. Из-за этого во всех больницах региона…
С 1 сентября 2026 года в Томской области вводят ежемесячные доплаты для педагогов-наставников и методистов.…