Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
В Ханты-Мансийском автономном округе впервые зафиксировали атаку беспилотников: в Сургутском районе дроны повредили промышленный объект,…
Осенью 2026 года бурых медведей фиксировали в населенных пунктах более чем 41 региона России. Как…
Группа «ВИС» заявила о фактическом переносе сроков сдачи четвертого моста через Обь в Новосибирске на…
В Тисульском муниципальном округе судебные приставы приехали на нефелиновый рудник, чтобы приостановить его работу, но…
Жители Кемерова заинтересовались возможностью добираться до Новосибирска на пригородном поезде - соответствующий вопрос поступил в…
Сотрудники правоохранительных органов Новосибирской области принудительно выслали на родину двух мужчин 1996 и 1999 годов…