Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…