Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
Авария со смертельным исходом произошла на федеральной трассе «Сибирь» в Красноярском крае. Там днем 2…
Ирина Усольцева, которая пропала в тайге Красноярского края вместе с мужем и дочерью, имеет долги…
Волонтеры высказали мнение о причине исчезновения семьи Усольцевых. Руководитель организации «ПримПоиск» Кристина Вульферт считает, что…
Возле одного из специализированных учреждений в Кузбассе обнаружили тайные захоронения. Речь идет о Прокопьевском доме-интернате…
В Красноярском крае снова начали искать пропавшую семью Усольцевых. Поисковые мероприятия возобновились по решению следователей.…
Работница дома-интерната в Прокопьевске рассказала в беседе с RT о нарушениях в учреждении. По ее…