Фотография с сайта pixabay.com
Врачи из Новосибирской области подчеркивают важность поддержания активного образа жизни как для взрослых, так и для детей.
По информации ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска для здоровья, от которого страдают 6% населения мира, сообщает Горсайт.
Врачи отмечают, что физическая активность имеет огромное значение для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния человека в любом возрасте.
«Недостаточный уровень физической активности может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем», — предупреждают медицинские специалисты.
Умеренная физическая активность имеет положительное воздействие на организм человека, однако для достижения заметных результатов необходимы регулярные тренировки продолжительностью не менее 30 минут в день.
Это помогает снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, нормализовать давление, поддерживать вес тела в норме, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог Игорь Гражданкин назвал опасные виды спорта для здоровья сердца.
За выходные жители Томска и области стали жертвами кибермошенников, потеряв 2,2 миллиона рублей. Об этом…
В Томске открылся первый в области пункт, где можно бесплатно взять в аренду вещи для…
В Иркутской области сложилась ситуация, в которой несколько автомобилистов проявили себя как смелые и изобретательные…
В первый день лета над Красноярском нависла геомагнитная аномалия, сообщает АиФ. Специалисты университетской обсерватории связывают…
В Тюменском районе, неподалеку от Винзилей, вечером 31 мая произошла трагедия: купание в местном водоеме…
В первое воскресенье лета, а именно 1 июня, в многоквартирном доме, расположенном в Томске по…
