Новосибирцам рассказали, как узнать, какие витамины нужно принимать осенью

Эпидемиолог из Новосибирска Яков Новоселов объяснил, как узнать, какие витамины необходимы организму в осенний период. Его слова передает Сиб.фм.

Эксперт уточнил, что для таких целей делают развернутый анализ крови. Нужно убедиться, хватает ли организму витаминов группы А и В, а также следить за уровнем витамина D, который вырабатывается под влиянием солнечных лучей на кожу. Солнечных дней в НСО не так много, поэтому можно начать прием добавок, например, рыбьего жира.

Кроме того, добавил Новоселов, необходимо следить за питанием, пить достаточное количество жидкости в день и, в случае необходимости, принимать витамин С. При признаках заболевания лучше остаться дома, уточнил эпидемиолог.

Ранее «СибМедиа» сообщало, что волна «немой» пневмонии бушует в Новосибирске.