Фото: freepik.com/freepik
Стремление к здоровому образу жизни стало популярным, но вместе с этим появилось множество псевдоэкспертов, которые зарабатывают на модных диетах. Некоторые из них продолжают продвигать устаревшие идеи, давно опровергнутые наукой. Об этом в беседе с PRIMPRESS рассказала эксперт Оксана Омельченко.
По словам диетолога, миф о том, что жирная пища вызывает ожирение, не соответствует действительности. Недостаток жиров может привести к проблемам с весом, диабету и болезням сердца. Жиры бывают разными: вредные жиры из фастфуда опасны, а полезные (Омега-3, Омега-6, Омега-9) необходимы для здоровья. Они снижают риск болезней и помогают похудеть. При этом быстрые углеводы (сладости, полуфабрикаты) могут привести к набору веса.
«Из-за навязанного обществом страха из рациона не стоит исключать жирную рыбу, например, форель, семгу, лосось, тунец, лососевую икру, различные масла», — советует специалист.
Ранее новосибирский диетолог высказалась против запрета фастфуда для детей.
Арбитражный суд Красноярского края оштрафовал компанию «Красмол» на 350 тысяч рублей за повторные нарушения требований…
Во время матча Всероссийской хоккейной лиги между «Металлургом» и «Омскими крыльями» в Новокузнецке скончался 64-летний…
В Красноярске накануне Дня туризма проходит Форум туристской индустрии. Площадкой для него стал национальный центр…
Электроэнергия для населения России будет дорожать три года подряд. Такие показатели заложены в прогноз социально-экономического…
Жителям Новосибирска с 1 октября 2026 года станет проще вносить наличные на банковские счета. Через…
В Томске открылся Центр лесного просвещения. В церемонии принял участие заместитель председателя правительства Томской области…