Медики рассказали барнаульцам, как правильно загорать

Жители Барнаула поделились с местными журналистами собственными предпочтениями в отношении загара и методами защиты кожи от солнечных ожогов. Некоторые опрошенные выразили предпочтение шоколадному загару, в то время как другие предпочитают равномерный и красивый темный оттенок кожи. Данная информация следует из публикации телеканала «Толк».

Люди с уже смуглой кожей подчеркнули, что им не требуется особая защита. Ряд опрошенных загорают всего за один день, а позже используют крем для того, чтобы избежать солнечных ожогов.

Медики обращают внимание, что загар безопасен лишь в небольших дозах. Во время загара организм восполняет запас витамина D и синтезирует мелатонин, который необходим для поддержания душевного равновесия. Солнечный свет, по сути, является естественным антидепрессантом.

Однако переизбыток солнечных ванн может привести к различным проблемам, начиная от легкого покраснения кожи и заканчивая развитием меланомы. Заболеваемость меланомой в регионе увеличилась на 70% за последние 10 лет. Ультрафиолетовые лучи могут повредить ДНК клеток, вызвать мутации и спровоцировать аутоиммунные заболевания. Врачи рекомендуют загорать либо утром до 10 часов, либо вечером после 16 часов, а также носить головные уборы в жаркую погоду.

Напомним, глава краевого Роспотребнадзора Дмитрий Горяев рассказал, что заболеваемость чесоткой в Красноярском крае заметно возросла. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».