Мария Мясникова: стресс и тревога — одни из причин массового употребления алкоголя

Общественная организация «Трезвая Россия» опубликовала «Национальный рейтинг трезвости субъектов РФ — 2023». Согласно исследованиям, самыми «пьющими» регионами стали Бурятия, Чукотский автономный округ, Курганская область, Сахалин и Республика Алтай.

Наш читатель Александр отметил, что бывал в Бурятии и подтверждает такой рейтинг увиденным им желанием выпить у жителей региона.

«Был проездом в Улан-Удэ. Для меня стало удивительным то, что многие люди, несмотря на середину недели и не вечернее время, сидят в пивном баре и выпивают», — говорит Александр.

Психолог Мария Мясникова рассказала, что чаще всего человек выпивает алкоголь, чтобы расслабиться после тяжелого дня на работе или после ссор в семье.

«Первопричины употребления алкоголя — стресс и тревога. Некоторые люди прибегают к алкоголю как к способу справиться со стрессом, тревогой или проблемами в повседневной жизни. Они могут использовать алкоголь как временную утеху или уход от проблем, но это часто становится нераспознанной вредной привычкой», — утверждает психолог.

Мария также добавила, что люди с низкой самооценкой или страдающие от депрессии могут обращаться к алкоголю в попытке убрать негативные эмоции или снизить свою психологическую боль.

Немаловажный фактор употребления алкоголя — страх быть исключенными из группы. Люди могут ощущать, что алкоголь поможет им принадлежать к определенному кругу, или подражают своим друзьям. К примеру, никогда не отказываются выпить в пятницу вечером в баре.

«Очень часто люди, которые страдают психическими расстройствами, такими, как шизофрения или биполярное расстройство, могут пить алкоголь, чтобы справиться со своими симптомами или смягчить их. Однако употребление алкоголя часто ухудшает психическое состояние», — говорит Мария Мясникова.

Более того, некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к алкоголизму, или у них может быть семейная история злоупотребления алкоголем. У них более высокий риск развития проблем с алкоголем.

Все эти факторы могут взаимодействовать и усиливать друг друга, что может привести к проблемам с алкоголем и вызвать алкогольную зависимость.

Употребление чрезмерного количества алкоголя может пагубно сказаться на здоровье человека: появляется риск развития психических и поведенческих расстройств, могут появиться тяжелые неинфекционные заболевания, такие, как цирроз печени, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые болезни. Также злоупотребление может влиять на мозговую деятельность, затормаживая ее.

Если у вас или у кого-то из ваших близких есть проблемы с алкоголем, важно вовремя обратиться за помощью к специалистам.