Фото: freepik.com/search
Эксперт Ольга Ковальчук рассказала МК-Красноярск, чем могут быть полезны подсолнечные семечки, а кому они категорически противопоказаны.
В материале говорится, что в семечках есть витамин Е, который полезен для зубов и поддерживает иммунитет. Кроме того, семечки содержат цинк — микроэлемент, поддерживающий здоровье щитовидной железы.
Также в этом продукте есть витамин B6, благоприятно влияющий на память и здоровье мозга.
Однако, говорит специалист, нельзя забывать о калорийности семечек. В них содержится много жира, который повышает холестерин и при неумеренном употреблении ведет к развитию риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в семечках много натрия, повышающего кровяное давление. От чрезмерного употребления в пищу семечек портится эмаль зубов, может развиться кариес, отмечает издание.
Ранее сообщалось, что в России разработали хлеб для диабетиков на основе чайного гриба.
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу поправки в Трудовой кодекс, которые…
Губернатор Новосибирской области Андрей Травников доложил президенту Владимиру Путину о развитии региона. За восемь лет…
Визит Владимира Путина в Новосибирск и открытие Сибирского кольцевого источника фотонов стали событиями федерального масштаба.…
Сын Ирины Усольцевой, пропавшей вместе с мужем и дочерью в тайге Красноярского края в сентябре…
Ирландский журналист Чей Боуз опубликовал в соцсети X пост, в котором высоко оценил поступок президента…