Фото: freepik.com/search
Эксперт Ольга Ковальчук рассказала МК-Красноярск, чем могут быть полезны подсолнечные семечки, а кому они категорически противопоказаны.
В материале говорится, что в семечках есть витамин Е, который полезен для зубов и поддерживает иммунитет. Кроме того, семечки содержат цинк — микроэлемент, поддерживающий здоровье щитовидной железы.
Также в этом продукте есть витамин B6, благоприятно влияющий на память и здоровье мозга.
Однако, говорит специалист, нельзя забывать о калорийности семечек. В них содержится много жира, который повышает холестерин и при неумеренном употреблении ведет к развитию риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в семечках много натрия, повышающего кровяное давление. От чрезмерного употребления в пищу семечек портится эмаль зубов, может развиться кариес, отмечает издание.
Ранее сообщалось, что в России разработали хлеб для диабетиков на основе чайного гриба.
Заведующая отделом вакцинопрофилактики Областного центра общественного здоровья Эльвира Рыбинскова предложила ввести штрафы за отказ от…
В Омской области предложили увеличить штрафы за нарушения правил уличной торговли, размещения летних кафе и…
На заправках «Роснефти» в Томской области снова ввели лимиты: за одну операцию можно купить не…
В 2027 году страховые пенсии жителей Новосибирской области повысят дважды: с 1 февраля на 6,8%…
Теплая осень в Томской и Новосибирской областях отодвигает залегание медведей в спячку. Об этом РИА…
Свердловский областной суд рассмотрел апелляцию по делу Шамиля Билалова — сына Сайгида Билалова, бывшего мэра…