Фото: freepik.com/search
Эксперт Ольга Ковальчук рассказала МК-Красноярск, чем могут быть полезны подсолнечные семечки, а кому они категорически противопоказаны.
В материале говорится, что в семечках есть витамин Е, который полезен для зубов и поддерживает иммунитет. Кроме того, семечки содержат цинк — микроэлемент, поддерживающий здоровье щитовидной железы.
Также в этом продукте есть витамин B6, благоприятно влияющий на память и здоровье мозга.
Однако, говорит специалист, нельзя забывать о калорийности семечек. В них содержится много жира, который повышает холестерин и при неумеренном употреблении ведет к развитию риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в семечках много натрия, повышающего кровяное давление. От чрезмерного употребления в пищу семечек портится эмаль зубов, может развиться кариес, отмечает издание.
Ранее сообщалось, что в России разработали хлеб для диабетиков на основе чайного гриба.
Житель Нягани Ханты-Мансийского автономного округа переехал жить в Тюмень. Своими впечатлениями он поделился в видеоролике,…
Трескучие морозы придут в Россию уже в ближайшие дни. Об этом «Интерфаксу» сообщил научный руководитель…
14 декабря в Томской синагоге прошло торжественное зажжение первой ледяной меноры. Установка этой уникальной скульптуры…
Тридцать студенческих стартапов Томского политехнического университета вошли в ежегодный рейтинг Минобрнауки «ТОП-1000 университетских стартапов» 2025…
В Томской области сотрудники скорой медицинской помощи сталкиваются с конфликтными ситуациями до 30 раз в…
Повышение транспортного налога в Томской области коснется около 180 тысяч жителей, владеющих примерно 270 тысячами…