Фото: freepik.com/search
Эксперт Ольга Ковальчук рассказала МК-Красноярск, чем могут быть полезны подсолнечные семечки, а кому они категорически противопоказаны.
В материале говорится, что в семечках есть витамин Е, который полезен для зубов и поддерживает иммунитет. Кроме того, семечки содержат цинк — микроэлемент, поддерживающий здоровье щитовидной железы.
Также в этом продукте есть витамин B6, благоприятно влияющий на память и здоровье мозга.
Однако, говорит специалист, нельзя забывать о калорийности семечек. В них содержится много жира, который повышает холестерин и при неумеренном употреблении ведет к развитию риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в семечках много натрия, повышающего кровяное давление. От чрезмерного употребления в пищу семечек портится эмаль зубов, может развиться кариес, отмечает издание.
Ранее сообщалось, что в России разработали хлеб для диабетиков на основе чайного гриба.
Жительница Тюменской области брала в долг у банков в течение двух лет. Общая сумма, которую…
Волонтеры временно прекратили искать 55-летнего мужчину, который пропал в национальном парке «Красноярские Столбы» 9 марта.…
В Ленинском районе Томска готовят масштабное отключение холодной воды. Это случится 1 апреля в 9:00…
Пьяный житель города Искитим Новосибирской области напал на сотрудников неотложки. Мужчина устроил скандал с врачами,…
Власти Новосибирской области разработали перечень выплат для владельцев хозяйств, пострадавших из-за вспышки пастереллеза. Губернатор Андрей…
С 1 марта в Томске начали действовать новые требования к работе гостиниц, отелей и баз…