Фото: freepik.com/ pressfoto
В Роспотребнадзоре по Красноярскому краю поделились советами для сохранения зрения при работе за компьютером.
Первое и самое важное правило — расположить монитор на расстоянии 30-40 см. Второе — не забывать отдыхать каждые 30 минут, выполнять гимнастику для глаз: моргание, рисование восьмерок глазами, движение взгляда вверх, вниз и по сторонам, а также чередование фокуса на дальние и ближние предметы.
Кроме того, в ведомстве отметили, что необходимо следить за яркостью экрана монитора и смартфона, особенно в темном помещении.
Также важно обратить внимание на положение головы и тела. Недостаточно комфортные и статичные позы могут вызывать мышечные спазмы, нарушение кровообращения и, следовательно, негативно сказываться на зрении. Поэтому рекомендуется регулярно менять положение, а также проводить разминку.
Ранее мы писали, что Роспотребнадзор Красноярского края опубликовал информацию о пользе и вреде кешью.
Красноярское управление Федеральной антимонопольной службы провело проверку цен на моторное топливо по поручению центрального аппарата…
Вечером 5 августа в Ленинском районе Новосибирска произошла смертельная авария. Как сообщили в городской Госавтоинспекции,…
Спустя двое суток после потери связи с легкомоторным самолетом Cessna 182 в Иркутской области пилоты…
В Тюменской области определились со способом утилизации мертвой рыбы, которую массово находят в реке Туре…
В Кузбассе на продажу выставили несколько крупных торговых объектов. В кемеровском ТЦ «Променад» продается помещение…
В новосибирских соцсетях появилась информация о побеге девяти заключенных. Авторы поста подчеркнули, что данные неофициальные…