Фото: pixabay.com
Эксперты Роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах океанической камбалы. Эта рыба является диетическим продуктом, богатым для организма веществами. Камбала содержит всего 117 калорий на 100 граммов и много белка — 19-20 граммов на 100 граммов.
Помимо этого, в продукте присутствуют фосфор, йод, калий, кальций, натрий и селен, которые помогают нормализовать обменные процессы в организме. Рыба также богата витаминами группы B (в том числе B12), C, A, D и E, поддерживающими иммунитет и зрение.
Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, камбала оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Регулярное ее употребление помогает снизить риск развития ожирения, диабета 2-го типа, остеопороза и других заболеваний.
Ранее Роспотребнадзор Красноярского края составил список полезных продуктов для пожилых людей.
Самолет Airbus авиакомпании Hainan Airlines, выполнявший рейс из Пекина в Манчестер, совершил экстренную посадку в…
15 августа 1990 года погиб Виктор Цой — лидер группы «Кино», музыкант, поэт, художник и…
Прямое авиасообщение между Новосибирском и Мьянмой временно приостановлено. Как сообщили изданию «Прецедент» в министерстве экономического…
Минтруд России представил проект календаря праздничных и выходных дней на 2027 год. При стандартной пятидневной…
Жителей Томской области предупредили о новой мошеннической схеме с использованием QR-кодов. Злоумышленники подменяют настоящие коды…
В Новосибирске стоимость проезда в общественном транспорте не будет расти до конца 2026 года. В…