Фото: pixabay.com
Эксперты Роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах океанической камбалы. Эта рыба является диетическим продуктом, богатым для организма веществами. Камбала содержит всего 117 калорий на 100 граммов и много белка — 19-20 граммов на 100 граммов.
Помимо этого, в продукте присутствуют фосфор, йод, калий, кальций, натрий и селен, которые помогают нормализовать обменные процессы в организме. Рыба также богата витаминами группы B (в том числе B12), C, A, D и E, поддерживающими иммунитет и зрение.
Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, камбала оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Регулярное ее употребление помогает снизить риск развития ожирения, диабета 2-го типа, остеопороза и других заболеваний.
Ранее Роспотребнадзор Красноярского края составил список полезных продуктов для пожилых людей.
В Кемеровской области началось расследование из-за серьезных финансовых проблем на одном из угледобывающих предприятий. Речь…
В Томском государственном университете (ТГУ) открылась новая ИИ-лаборатория для периферийных вычислений с эксклюзивным доступом к…
Ученые Томского государственного университета (ТГУ) проводят испытания своих антимикробных материалов в госпиталях Индонезии. Кроме того,…
С начала 2025 года прививку от гриппа получили 434 769 жителей Томской области, из которых…
Власти Томска в сентябре объявили о планах создать в городе сеть бесплатного Wi-Fi, однако на…
Руководитель новосибирской группы компаний «Химметалл» и заместитель председателя Общественного экспертного совета при мэре Новосибирска по…