Фото: ru.freepik.com
Врач-эндокринолог и диетолог Армине Афонина рассказала, что многие привычные продукты могут приводить к резким скачкам сахара в крови, увеличивая риск развития диабета. Про это пишет «Газета.Ru».
Как подчеркнула эксперт, на уровень глюкозы влияют не только сладости, но и продукты с высоким гликемическим индексом.
По словам специалиста, сахар в крови могут повысить пшеничный хлеб, выпечка из пшеничной муки, картофельное пюре, белый рис и мелкие макароны.
Эндокринолог отметила и консервированные бобовые, кукурузу, каши быстрого приготовления, манную крупу и кус-кус. Даже некоторые овощи, такие как вареная свекла, морковь и тыква, а также сухофрукты, провоцируют скачок глюкозы.
Афонина добавила, что высокое содержание сахара в крови вредит сердечно-сосудистой системе, почкам и зрению.
Ранее врач-диетолог Барредо дала жителям Новосибирска советы по питанию при диабете.
В Иркутской области скончалась сотрудница противочумного института. По данным Telegram-канала Mash, женщина работала с зараженными…
Губернатор Иркутской области прокомментировал ситуацию с карантином в Шелеховской районной больнице. По его словам, ограничения…
В Иркутской области зафиксировали подозрение на случай заболевания особо опасной инфекцией — в связи с…
В центре Новосибирска приступили к ликвидации двухэтажного деревянного здания на улице Свердлова. Демонтажные работы ведутся…
В Кемерове разыскивают 12-летнюю Арину Орлову — 1 октября около 19:00 она вышла из школы…
На реках Кемеровской области 1 октября произошли два ЧП с маломерными судами, в результате которых…