Фото: freepik.com/freepik
Современные технологии все чаще становятся причиной отвлечений на работе. Постоянная проверка чатов и социальных сетей может быть сигналом более глубоких проблем, таких как усталость или профессиональное выгорание. Эксперты hh.ru объяснили, почему возникает прокрастинация и как с ней справиться.
Прокрастинация часто связана с нехваткой полноценного отдыха. Если человек не позволяет себе расслабиться на выходных, организм начинает искать способы компенсировать это прямо на работе, пишет Om1.ru.
Одной из причин также является профессиональное выгорание, когда работа теряет смысл и мотивацию. Чрезмерная нагрузка с большим количеством задач рассеивает внимание.
Чтобы меньше отвлекаться, эксперты советуют контролировать использование гаджетов. Можно ограничить время, проводимое в соцсетях, и отключить ненужные уведомления, оставив только важные. Еще один способ — убрать телефон подальше, если он не нужен для работы.
Ранее омичей предупредили о резком похолодании в декабре.
На юге Саяно-Шушенского заповедника появился новый полевой стационар, который поможет ученым и инспекторам эффективнее следить…
Длительное отключение электроэнергии в многоквартирном доме может стать основанием для перерасчета платы за коммунальные услуги.…
Жителей Новосибирска в 2027 году ждут продолжительные новогодние каникулы — отдых продлится 11 дней подряд.…
8 августа во всем мире отмечается Международный день офтальмологии. Дата праздника приурочена ко дню рождения…
В селе Тогур Колпашевского района Томской области произошел крупный пожар в жилом доме и надворных…
В Томской области сменился владелец частной сети автозаправочных станций «Elke Auto». Новым собственником стала компания…