Фото: freepik.com/freepik
Жителям Новосибирска назвали список продуктов для долголетия. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Для укрепления иммунитета и защиты организма от различных заболеваний полезны овощи и фрукты, которые богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и питательными веществами.
Бобовые и злаки, как уточнила врач, содержат большое количество клетчатки, белка и железа — они способствуют улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, необходимо включить в рацион орехи и семена.
Лазуренко также добавила, что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения.
Рыба, богатая омега-3 и жирными кислотами, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, она улучшает общее состояние организма.
Ранее мы приводили слова новосибирского диетолога Галины Бикбулатовой, которая рассказала, как безопасно похудеть к лету.
Самолет Airbus авиакомпании Hainan Airlines, выполнявший рейс из Пекина в Манчестер, совершил экстренную посадку в…
15 августа 1990 года погиб Виктор Цой — лидер группы «Кино», музыкант, поэт, художник и…
Прямое авиасообщение между Новосибирском и Мьянмой временно приостановлено. Как сообщили изданию «Прецедент» в министерстве экономического…
Минтруд России представил проект календаря праздничных и выходных дней на 2027 год. При стандартной пятидневной…
Жителей Томской области предупредили о новой мошеннической схеме с использованием QR-кодов. Злоумышленники подменяют настоящие коды…
В Новосибирске стоимость проезда в общественном транспорте не будет расти до конца 2026 года. В…