Диетолог Гинзбург: отказ от сладкого и жирного продлевает жизнь

Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что употребление продуктов из муки, сладких и жирных блюд способствует ускоренному процессу старения, кроме того, они негативно сказываются на состоянии фигуры.

Однако, он считает, что, хоть полностью предотвратить старение невозможно, зато его ход можно существенно замедлить, исключив из рациона белый хлеб, сладости и жирную пищу. Эту информацию предоставило агентство новостей «RuNews24.ru».

Доктор Гинзбург подчеркнул, насколько важно включать в рацион свежие овощи и фрукты, морскую рыбу и кисломолочные продукты, а также ограничивать потребление соли, поскольку такие шаги могут замедлить начало первых признаков старения.

Напомним, что врач Екатерина Кашух поделилась пятью советами, которые помогут быстро восстановиться после перенесенного острой респираторной вирусной инфекции. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».