Фото: freepik.com/search
Сон днем является не только приятным времяпрепровождением, но и значимым фактором для здоровья мозга. Об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель международной научной группы «Перспективные Научно-Исследовательские Разработки».
По словам специалиста, исследования доказывают, что отдых в дневное время суток способствует снижению стресса и улучшению когнитивных функций. Кроме того, сон днем способствует восстановлению клеток мозга, уточнил эксперт.
Отмечается, что взрослым рекомендуется спать не больше часа, отдыхая днем. Такой кратковременный отдых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает регулировать уровень артериального давления. В современных исследованиях говорится, что у тех, кто систематически практикует дневной сон, вероятность развития проблем с сердцем ниже на 37%.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что врач выделил характерные виды онкологии в Тюменской области.
Арбитражный суд Красноярского края оштрафовал компанию «Красмол» на 350 тысяч рублей за повторные нарушения требований…
Во время матча Всероссийской хоккейной лиги между «Металлургом» и «Омскими крыльями» в Новокузнецке скончался 64-летний…
В Красноярске накануне Дня туризма проходит Форум туристской индустрии. Площадкой для него стал национальный центр…
Электроэнергия для населения России будет дорожать три года подряд. Такие показатели заложены в прогноз социально-экономического…
Жителям Новосибирска с 1 октября 2026 года станет проще вносить наличные на банковские счета. Через…
В Томске открылся Центр лесного просвещения. В церемонии принял участие заместитель председателя правительства Томской области…