Фото: freepik.com/search
Сон днем является не только приятным времяпрепровождением, но и значимым фактором для здоровья мозга. Об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель международной научной группы «Перспективные Научно-Исследовательские Разработки».
По словам специалиста, исследования доказывают, что отдых в дневное время суток способствует снижению стресса и улучшению когнитивных функций. Кроме того, сон днем способствует восстановлению клеток мозга, уточнил эксперт.
Отмечается, что взрослым рекомендуется спать не больше часа, отдыхая днем. Такой кратковременный отдых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает регулировать уровень артериального давления. В современных исследованиях говорится, что у тех, кто систематически практикует дневной сон, вероятность развития проблем с сердцем ниже на 37%.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что врач выделил характерные виды онкологии в Тюменской области.
В Омске началась большая реставрация главного корпуса Омского государственного педагогического университета, который находится на улице…
В мае 2025 года доля Новосибирска в общем числе запросов на услуги нянь в Сибирском…
Роспотребнадзор представил доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в 2024 году». Из данных, представленных ведомством, следует, что в регионе…
В Заельцовском районе Новосибирска 16 июня, в понедельник, зафиксировано превышение допустимой концентрации аммиака в атмосферном…
В Иркутске подорожают коммунальные услуги. Согласно данным службы по тарифам Иркутской области, проживающий в однокомнатной…
В Тюмени завтра ожидается тёплая погода, до +22 градусов. Прогнозируется дождь на протяжении всего дня,…
