Фото: freepik.com/search
Сон днем является не только приятным времяпрепровождением, но и значимым фактором для здоровья мозга. Об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель международной научной группы «Перспективные Научно-Исследовательские Разработки».
По словам специалиста, исследования доказывают, что отдых в дневное время суток способствует снижению стресса и улучшению когнитивных функций. Кроме того, сон днем способствует восстановлению клеток мозга, уточнил эксперт.
Отмечается, что взрослым рекомендуется спать не больше часа, отдыхая днем. Такой кратковременный отдых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает регулировать уровень артериального давления. В современных исследованиях говорится, что у тех, кто систематически практикует дневной сон, вероятность развития проблем с сердцем ниже на 37%.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что врач выделил характерные виды онкологии в Тюменской области.
Сотрудники управления Роспотребнадзора по Томской области провели проверку в магазинах региона и изъяли всю партию…
Авария со смертельным исходом произошла на федеральной трассе «Сибирь» в Красноярском крае. Там днем 2…
Ирина Усольцева, которая пропала в тайге Красноярского края вместе с мужем и дочерью, имеет долги…
Волонтеры высказали мнение о причине исчезновения семьи Усольцевых. Руководитель организации «ПримПоиск» Кристина Вульферт считает, что…
Возле одного из специализированных учреждений в Кузбассе обнаружили тайные захоронения. Речь идет о Прокопьевском доме-интернате…
В Красноярском крае снова начали искать пропавшую семью Усольцевых. Поисковые мероприятия возобновились по решению следователей.…