Фото: freepik.com/search
Сон днем является не только приятным времяпрепровождением, но и значимым фактором для здоровья мозга. Об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказал руководитель международной научной группы «Перспективные Научно-Исследовательские Разработки».
По словам специалиста, исследования доказывают, что отдых в дневное время суток способствует снижению стресса и улучшению когнитивных функций. Кроме того, сон днем способствует восстановлению клеток мозга, уточнил эксперт.
Отмечается, что взрослым рекомендуется спать не больше часа, отдыхая днем. Такой кратковременный отдых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает регулировать уровень артериального давления. В современных исследованиях говорится, что у тех, кто систематически практикует дневной сон, вероятность развития проблем с сердцем ниже на 37%.
Ранее «СибМедиа» сообщало, что врач выделил характерные виды онкологии в Тюменской области.
Жительница Тюменской области брала в долг у банков в течение двух лет. Общая сумма, которую…
Волонтеры временно прекратили искать 55-летнего мужчину, который пропал в национальном парке «Красноярские Столбы» 9 марта.…
В Ленинском районе Томска готовят масштабное отключение холодной воды. Это случится 1 апреля в 9:00…
Пьяный житель города Искитим Новосибирской области напал на сотрудников неотложки. Мужчина устроил скандал с врачами,…
Власти Новосибирской области разработали перечень выплат для владельцев хозяйств, пострадавших из-за вспышки пастереллеза. Губернатор Андрей…
С 1 марта в Томске начали действовать новые требования к работе гостиниц, отелей и баз…