Биолог Баранова рассказала, как эффективно защищаться от гриппа и COVID

Сбалансированный микробиом в нашем кишечнике играет важную роль в поддержании эффективной работы нашей иммунной системы.

Исследования, опубликованные в издании Clinical Nutrition, демонстрируют, что для профилактики вирусных заболеваний, таких как грипп и COVID, рекомендуется прием пробиотиков, включающих лактобактерии Lacticaseibacillus rhamnosus.

По жанным ученых, проведенные в разгар пандемии исследования в 2020-2021 годах включали в себя добровольцев, имевших непосредственный контакт с больным COVID-19, проживавших в одной квартире.

Половина участников принимала пробиотический препарат с L. Rhamnosus в течение 28 дней, в то время как другая половина принимала плацебо. Исследование было слепым, и добровольцы не знали, получают ли они препарат или плацебо.

Результаты показали явное преимущество группы, получавшей пробиотик: всего 26,4% заболели COVID-19 или ОРВИ за 28 дней, несмотря на контакт с больным. В группе, принимавшей плацебо, инфекцию получили 42,9%.

Кроме того, исследователи ответили на критику пробиотикотерапии относительно приживаемости бактерий из капсул в кишечнике.

Микробиомный анализ подтвердил, что у тех, кто принимал L. Rhamnosus, концентрация этих микроорганизмов в кишечнике заметно увеличилась по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Профессор Анча Баранова, известный микробиолог Университета Джорджа Мэйсона, прокомментировала результаты исследования в своем Telegram-канале.

Она подчеркнула, что в период резкого увеличения случаев респираторных инфекций наступает подходящий момент для проведения курса пробиотиков в целях профилактики гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций.

«Принимайте их в качестве поддержки во время вспышек инфекций, особенно после контакта с зараженными», — подчеркнула доктор Баранова.

Напомним, что жители Барнаула сообщили о том, что из-за вспышки заболевания ОРВИ в медицинских учреждениях города почти не осталось свободных мест. Подробнее об этом читайте в материале «СибМедиа».