Фото: freepik.com/search
Главный предмет в спальне — маска для сна, помогающая бороться с бессонницей, заявила уроженка Кемерова, врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева. Об этом она рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
Специалист пояснила, что для выработки в организме гормона сна (мелатонина) нужна полная темнота. Именно маска позволяет создать ее в комнате. Врач посоветовала не снимать этот аксессуар ночью, даже когда человек может временно проснуться.
Врач добавила, что сама спит только в специальной маске.
Ранее сообщалось, что предприятия и транспорт Кузбасса сбросили в воздух более 1,5 млн тонн отходов. Основной объем загрязнений — 1 миллион 567 тысяч тонн — пришёлся на стационарные источники, такие как промышленные предприятия. Передвижные источники, включая транспорт, добавили ещё почти 64 тысячи тонн вредных выбросов.
В Томске состоится значимое духовное событие: в город прибудут мощи блаженной Матроны Московской в рамках…
Гроза с сильным ветром вечером 19 июня повредила линии электропередачи в Новосибирской области. Из-за этого…
В Томске начались ремонтные работы в двух спортивных школах города. Мэр Дмитрий Махиня провёл выездное…
Сотрудники Управления экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД России по Томской области совместно с региональным…
В Томской области обновят стратегию и программу региональной цифровой трансформации, а также усилят подготовку квалифицированных…
ЗАГС Кузбасса поделился списком самых популярных и редких имен, которые родители дали своим детям. В…
