Фото: freepik.com/search
Главный предмет в спальне — маска для сна, помогающая бороться с бессонницей, заявила уроженка Кемерова, врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева. Об этом она рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
Специалист пояснила, что для выработки в организме гормона сна (мелатонина) нужна полная темнота. Именно маска позволяет создать ее в комнате. Врач посоветовала не снимать этот аксессуар ночью, даже когда человек может временно проснуться.
Врач добавила, что сама спит только в специальной маске.
Ранее сообщалось, что предприятия и транспорт Кузбасса сбросили в воздух более 1,5 млн тонн отходов. Основной объем загрязнений — 1 миллион 567 тысяч тонн — пришёлся на стационарные источники, такие как промышленные предприятия. Передвижные источники, включая транспорт, добавили ещё почти 64 тысячи тонн вредных выбросов.
С 15 декабря 2025 года в Новосибирске начинает действовать новая цена на проезд в маршрутном…
Открытие первого крематория на территории Омской области отложили. Запуск объекта, возводимого в Надеждинском сельском поселении,…
История — это не то, чему нас учат, а то, что мы храним в памяти,…
В Томском государственном университете (ТГУ) собрались ректоры всех вузов Сибири, чтобы обсудить переход России на…
В Томской области зафиксированы случаи рассылки мошеннических сообщений, выдающих себя за официальные письма Федеральной службы…
Прокуратура ЗАТО Северск Томской области провела проверку соблюдения трудового законодательства одной из местных коммерческих организаций.…